Äpple rött typ röd aroma

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

10.2 g

Proteiner

0 g

Fett

0.05 g

Kcal

46

KJ

193

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Äpple rött typ röd aroma)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

68.00%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

29.14%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

13.60%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 16 µg - -
Folat 4.9 µg 200 µg 2.45%
Niacinekvivalenter 0.2 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 1.4 µg 800 µg 0.18%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.01 mg 1,1 mg 0.91%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0 mg 1,4 mg 0%
Vitamin B3 (niacin) 0.16 mg 16 mg 1.00%
Vitamin B6 0.04 mg 1.4 mg 2.86%
Vitamin B12 0 µg 2.5 µg 0%
Vitamin C 5.1 mg 80 mg 6.38%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 0.34 µg 12 µg 2.83%
Vitamin K 44 µg 75 µg 58.67%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 5.8 mg 700 mg 0.83%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.08 mg 14 mg 0.57%
Kalcium 3 mg 800 mg 0.38%
Kalium 58.1 mg 2000 mg 2.90%
Koppar 3 mg 1 mg 300%
Magnesium 3.8 mg 375 mg 1.01%
Natrium 0 mg - -
Selen 0 µg 55 µg 0%
Zink 0.04 mg 10 mg 0.40%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 0 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Summa enkelomättade fettsyror 0 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Oljesyra C18:1 0 g
Summa fleromättade fettsyror 0 g
Linolsyra C18:2 0 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 7.1 g
Disackarider 3.7 g
Sackaros 3.7 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.45 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 2.2 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 0 mg
Salt 0 g
Vatten 87.1 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14