Kolhydrattabell

Livsmedel (100 g)	Livsmedel (100 g)	Kol.	Fett	Kcal
Rödkål	Rödkål	4.7	0.3	31
Rödkål tillagad	Rödkål tillagad	8.26	2.13	62
Rödspätta filé stekt	Rödspätta filé stekt	0	0.74	110
Rödspätta rå	Rödspätta rå	0	0.61	91
Rödspättafilé kokt	Rödspättafilé kokt	0	0.77	115
Rödspättafilé panerad stekt	Rödspättafilé panerad stekt	6.01	7.74	181
Rödvin rosévin vol. % 1	Rödvin rosévin vol. % 1	2.8	0	17
Rödvin vol. % 14	Rödvin vol. % 14	1	0	79
Rökt påläggskorv fett 34% ospec	Rökt påläggskorv fett 34% ospe...	8.3	34	380
Saft drickf	Saft drickf	8.8	0	36
Saft lättsockrad drickf	Saft lättsockrad drickf	8.8	0	36
Saft osötad el m sötmedel u energi drickf berik	Saft osötad el m sötmedel u en...	4.2	0	17
Saft sötad m sötningsmedel drickf	Saft sötad m sötningsmedel dri...	2.25	0	9
Salami fett 9% Må gott	Salami fett 9% Må gott	1.1	8.01	174
Salami importerad fett 45%	Salami importerad fett 45%	2.1	45	485
Salami svensk fett ca 33%	Salami svensk fett ca 33%	1	32.5	352
Sallad räkor sparris tomat champinjoner ägg	Sallad räkor sparris tomat cha...	1.5	4.47	73
Salladskål	Salladskål	2.68	0.14	21
Salsiccia italiensk korv	Salsiccia italiensk korv	4.7	18.31	270
Salsiccia italiensk korv stekt utan fett	Salsiccia italiensk korv stekt...	7.7	20.24	299
Salt sill panerad stekt hemlagad	Salt sill panerad stekt hemlag...	4	24.2	289
Saltgurka u lag	Saltgurka u lag	1.4	0.2	15
Samarin drickf	Samarin drickf	0	0	0
Samarinpulver	Samarinpulver	0	0	0
Sardeller konserv	Sardeller konserv	0.3	10.3	170
Sardiner i olja konserv	Sardiner i olja konserv	0	21.1	284
Sardiner i tomatsås konserv	Sardiner i tomatsås konserv	0.6	14.8	217
Savojkål	Savojkål	3.6	0.1	28
Sej rå	Sej rå	0	0.5	82
Senap fransk	Senap fransk	5.3	5	93
Sesamdryck vattenextrakt av frön m skal	Sesamdryck vattenextrakt av fr...	0.6	6.4	68
Sesamdryck vattenextrakt av frön u skal	Sesamdryck vattenextrakt av fr...	1.4	6.4	72
Sesamfrön torkade u skal	Sesamfrön torkade u skal	4.1	55	620
Sesamolja	Sesamolja	0	100	884
Sesamsås grädde	Sesamsås grädde	3.92	40.21	384
Sherry halvtorr vol. % 17	Sherry halvtorr vol. % 17	3.4	0	125
Sik kokt	Sik kokt	0	0.81	115
Sik panerad stekt	Sik panerad stekt	6.01	7.77	180
Sik rå	Sik rå	0	0.64	91
Sik urtagen varmrökt	Sik urtagen varmrökt	0	4.97	133
Siklöja rå	Siklöja rå	0	6.5	135
Sill panerad stekt	Sill panerad stekt	5.78	12.57	202
Sill rå	Sill rå	0	9	148
Sill salt kokt	Sill salt kokt	0	19.1	249
Sill salt rå	Sill salt rå	0	19	245
Sill salt urvattnad konserv	Sill salt urvattnad konserv	0	16	209
Sillpudding	Sillpudding	9.13	6.2	125
Sjömansbiff fryst	Sjömansbiff fryst	8.6	2.3	84
Sjömansbiff hemlagad	Sjömansbiff hemlagad	9.2	2.6	90
Skagenröra	Skagenröra	1.53	13.05	188
Skaldjurspaté	Skaldjurspaté	2.3	10.17	151
Skaldjurssallad m majonnäsdressing	Skaldjurssallad m majonnäsdres...	2.5	8.62	112
Skarpsill	Skarpsill	0	9.05	152
Skinka gris konserv gelé 8-11%	Skinka gris konserv gelé 8-11%	0	3	101
Skinkkorv fett 17%	Skinkkorv fett 17%	5	17	224
Skinklåda	Skinklåda	7.01	3.67	95
Skinkröra	Skinkröra	2.46	11.43	149
Skinksås	Skinksås	6.22	6.84	122
Sky	Sky	0	2.67	28
Småcitrus clementiner mandariner tangeriner satsumas	Småcitrus clementiner mandarin...	8.9	0.2	44
Småcitrusjuice färskpressad	Småcitrusjuice färskpressad	9.9	0.2	44
Småtomater röda typ körsbärstomat	Småtomater röda typ körsbärsto...	4.4	0.13	25
Smör extrasaltat fett 80%	Smör extrasaltat fett 80%	0.48	81.8	728
Smör fett 80 %	Smör fett 80 %	0.5	82	729
Smör osaltat fett 80%	Smör osaltat fett 80%	0.48	81.8	728
Snabbkaffe drickf	Snabbkaffe drickf	0.4	0	2
Snabbkaffe koffeinfritt drickf	Snabbkaffe koffeinfritt drickf	0.3	0	2
Sniglar vinbergssnäckor	Sniglar vinbergssnäckor	2.2	1.4	87
Sockerärter	Sockerärter	4.3	0.2	37
Sodavatten	Sodavatten	0	0	0
Sojabönor färska förvällda	Sojabönor färska förvällda	4.9	6.4	130
Sojabönor torkade kokta u salt	Sojabönor torkade kokta u salt	5.8	5.7	128
Sojabönsgroddar	Sojabönsgroddar	7	6.7	146
Sojabönsgroddar konserv u lag	Sojabönsgroddar konserv u lag	0.6	0.2	16
Sojadryck	Sojadryck	3.2	1.5	37
Sojadryck berikad	Sojadryck berikad	3.2	1.5	37
Sojakorv	Sojakorv	0.8	15.97	226
Sojakorv konserv 15% fett	Sojakorv konserv 15% fett	3.5	15	199
Sojakorv stekt	Sojakorv stekt	0.84	16.83	238
Sojaolja	Sojaolja	0	100	884
Sojasås	Sojasås	6.6	0	57
Solrosolja	Solrosolja	0	100	884
Soltorkade tomater i olja avrunna	Soltorkade tomater i olja avru...	8.7	12.5	190
Sparris grön el vit	Sparris grön el vit	2.4	0.2	27
Sparris grön kokt	Sparris grön kokt	1.8	0.2	22
Sparris vit konserv u lag	Sparris vit konserv u lag	0.5	0.7	15
Sparrissoppa pulver tillagad m vatten mjölk	Sparrissoppa pulver tillagad m...	5.93	2.28	51
Sparrissoppa redd konserv tillagad	Sparrissoppa redd konserv till...	3.7	1.7	35
Sparrisstuvning	Sparrisstuvning	5.37	2.65	62
Spenat	Spenat	0.7	0.5	18
Spenat fryst	Spenat fryst	0.5	0.57	20
Spenat fräst	Spenat fräst	0.63	1	28
Spenat färsk	Spenat färsk	0.8	0.39	24
Spenatsoppa hemlagad	Spenatsoppa hemlagad	2.2	2	36
Spenatstuvning	Spenatstuvning	2.24	4.03	58
Sportdryck drickf	Sportdryck drickf	7.2	0	29
Späck gris	Späck gris	0	85	763
Squash	Squash	2.5	0.1	15
Stenbitskaviar	Stenbitskaviar	3	5.5	118
Stjälkselleri	Stjälkselleri	1.5	0.1	13
Struts filé rå	Struts filé rå	0	1.74	109
Struts filé stekt	Struts filé stekt	0.6	5.11	170
Strömming filé stekt	Strömming filé stekt	0	3.53	112
Strömming kokt	Strömming kokt	0	4.9	133
Strömming panerad stekt	Strömming panerad stekt	5.75	8.83	173
Strömming rå	Strömming rå	0	4	108
Strömming salt rå	Strömming salt rå	0	7.5	162
Strömmingsflundra panerad stekt hemlagad	Strömmingsflundra panerad stek...	4.1	19.2	249
Stuvning vit	Stuvning vit	8.32	5.44	100
Stångkorv fett ca 14%	Stångkorv fett ca 14%	8.2	13.5	193
Stångkorv stekt	Stångkorv stekt	8.72	14.35	205
Sufflé u fyllning gräddad	Sufflé u fyllning gräddad	5.87	11.38	171
Surkål konserv m lag	Surkål konserv m lag	2	0.2	17
Surströmming	Surströmming	0	3.89	82
Svagdricka vol. % 2,3	Svagdricka vol. % 2,3	3.8	0	29
Svamp konserv u lag	Svamp konserv u lag	0.9	0.5	23
Svamp sås fett 8,5% Spisa Rydbergs	Svamp sås fett 8,5% Spisa Rydb...	7.6	8.71	119
Svartvinbärssaft drickf berik	Svartvinbärssaft drickf berik	8	0	33
Taco m köttfärsfyllning m.m.	Taco m köttfärsfyllning m.m.	6.68	9.76	147
Tacosås	Tacosås	7	0.05	40
Talg nöt	Talg nöt	0	71	656
Te bryggt	Te bryggt	0	0	0
Tilapia	Tilapia	0	1.59	87
Tistelolja	Tistelolja	0	100	884
Tofu sojabönsost	Tofu sojabönsost	0	4.2	74
Tomat	Tomat	2.6	0.13	18
Tomater hela konserv m lag	Tomater hela konserv m lag	2.1	0.2	18
Tomater krossade konserv m lag	Tomater krossade konserv m lag	3.7	0.2	22
Tomatjuice konserv drickf	Tomatjuice konserv drickf	2.7	0.1	18
Tomatpuré konc konserv	Tomatpuré konc konserv	7.7	0.1	44
Tomatsallad m vinägrett	Tomatsallad m vinägrett	2.73	4.2	54
Tomatsalsa kall	Tomatsalsa kall	3.43	0.14	22
Tomatsoppa konserv tillagad m vatten mjölk	Tomatsoppa konserv tillagad m ...	6.29	1.44	45
Tomatsoppa pulver tillagad m vatten	Tomatsoppa pulver tillagad m v...	4.6	0.8	33
Tomatsås	Tomatsås	5.73	2.56	52
Tomatsås italiensk	Tomatsås italiensk	4.94	7.37	95
Tonfisk i olja konserv avrunnen	Tonfisk i olja konserv avrunne...	0	9.87	189
Tonfisk i vatten konserv avrunnen	Tonfisk i vatten konserv avrun...	0	0.95	106
Tonfisk stekt	Tonfisk stekt	0	4.31	142
Tonfisksallad u dressing	Tonfisksallad u dressing	5.87	4.02	97
Torkad fisk	Torkad fisk	0	1.4	333
Torsk filé kokt	Torsk filé kokt	0	0.64	100
Torsk odlad rå	Torsk odlad rå	0	0.5	86
Torsk panerad stekt	Torsk panerad stekt	6.06	7.7	170
Torsk rå	Torsk rå	0	0.5	78
Torsk stekt	Torsk stekt	0	0.61	96
Torskfilé panerad stekt hemlagad	Torskfilé panerad stekt hemlag...	4.5	6	143
Torskrom sillrom m.fl. rå	Torskrom sillrom m.fl. rå	0	2.3	120
Torsksufflé	Torsksufflé	4.45	2.92	109
Tranbär	Tranbär	8.9	0.2	46