Salsiccia italiensk korv

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

4.7 g

Proteiner

21.81 g

Fett

18.31 g

Kcal

270

KJ

1128

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Salsiccia italiensk korv)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

31.33%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

13.43%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

6.27%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 2 µg - -
Folat 12 µg 200 µg 6.00%
Niacinekvivalenter 10 mg - -
Retinol 13.4 µg - -
Vitamin A 13.4 µg 800 µg 1.68%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.83 mg 1,1 mg 75.45%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.24 mg 1,4 mg 17.14%
Vitamin B3 (niacin) 6.04 mg 16 mg 37.75%
Vitamin B6 0.47 mg 1.4 mg 33.57%
Vitamin B12 0.7 µg 2.5 µg 28%
Vitamin C 73.9 mg 80 mg 92.38%
Vitamin D 0.36 µg 5 µg 7.20%
Vitamin E 0.05 µg 12 µg 0.42%
Vitamin K 4 µg 75 µg 5.33%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 189.4 mg 700 mg 27.06%
Jod 2 µg 150 µg 13.33%
Järn 1.13 mg 14 mg 8.07%
Kalcium 11 mg 800 mg 1.38%
Kalium 367.8 mg 2000 mg 18.39%
Koppar 1 mg 1 mg 100%
Magnesium 24.1 mg 375 mg 6.43%
Natrium 1079 mg - -
Selen 14.32 µg 55 µg 26.04%
Zink 3.43 mg 10 mg 34.30%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 6.37 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.01 g
Laurinsyra C12:0 0.02 g
Myristinsyra C14:0 0.23 g
Palmitinsyra C16:0 3.85 g
Stearinsyra C18:0 2.17 g
Arakidinsyra C20:0 0.04 g
Summa enkelomättade fettsyror 8.66 g
Palmitoljesyra C16:1 0.43 g
Oljesyra C18:1 7.94 g
Summa fleromättade fettsyror 2.17 g
Linolsyra C18:2 1.8 g
Linolensyra C18:3 0.19 g
Arakidonsyra C20:4 0.05 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0.05 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 3.65 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 60.6 mg
Salt 2.7 g
Vatten 51.51 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.