Kolhydrattabell

Livsmedel (100 g)	Livsmedel (100 g)	Kol.	Fett	Kcal
Quorn svampprotein färs bitar filé	Quorn svampprotein färs bitar ...	5	2.1	104
Rabarber tillagad	Rabarber tillagad	0.4	0.2	12
Rapsolja	Rapsolja	0	100	884
Rapsolja kallpressad	Rapsolja kallpressad	0	100	884
Regnbågslax inkokt	Regnbågslax inkokt	0	11.55	193
Regnbågslax odlad rå	Regnbågslax odlad rå	0	9.99	178
Regnbågslax rå	Regnbågslax rå	0	9.6	161
Regnbågslax sida kallrökt	Regnbågslax sida kallrökt	0	12.1	190
Regnbågslax urtagen varmrökt	Regnbågslax urtagen varmrökt	0	7.68	157
Remouladsås	Remouladsås	1.07	78.81	708
Ren bog rå	Ren bog rå	0	1.6	109
Ren korv rå	Ren korv rå	4	18.8	252
Ren kött kallrökt rå	Ren kött kallrökt rå	0.5	2.7	132
Ren kött kokt	Ren kött kokt	0	2.08	132
Ren kött rå	Ren kött rå	0	1.7	108
Ren kött torkat	Ren kött torkat	0	17.6	318
Ren kött ugnsstekt	Ren kött ugnsstekt	0	2.21	133
Ren kött varmrökt rå	Ren kött varmrökt rå	0.1	3.2	123
Ren lever rå	Ren lever rå	1.8	3.7	129
Ren skav fryst rå	Ren skav fryst rå	0	4.9	123
Ren stek rå	Ren stek rå	0	1.8	108
Renskav brynt	Renskav brynt	0.02	13.65	208
Ripa rå	Ripa rå	0	2	113
Ripa stekt	Ripa stekt	0	2.55	144
Rom vol. % 40	Rom vol. % 40	0.3	0	223
Romansallat	Romansallat	0.9	0.2	16
Rotselleri	Rotselleri	4.4	0.5	32
Rotselleri kokt	Rotselleri kokt	2.7	0.5	25
Ruccolasallat	Ruccolasallat	1.99	0.66	28
Rullsylta	Rullsylta	0	19.03	246
Rådjur bog rå	Rådjur bog rå	0	1.4	109
Rådjur kött rå	Rådjur kött rå	0	1.25	106
Rådjur kött ugnsstekt	Rådjur kött ugnsstekt	0	1.53	130
Rådjur stek rå	Rådjur stek rå	0	1.1	104
Rädisa	Rädisa	2.2	0.1	15
Räkmajonnäs el räksallad gatukök	Räkmajonnäs el räksallad gatuk...	2.9	48	457
Räkor	Räkor	0	0.64	77
Räkor kokta	Räkor kokta	0	1.1	107
Räkor konserv m lag	Räkor konserv m lag	1	0.8	77
Räkor konserv u lag	Räkor konserv u lag	0.3	1.1	109
Räksoppa	Räksoppa	2.57	6.33	90
Räkstuvning	Räkstuvning	4.2	10.12	135
Rättika	Rättika	2.5	0.1	18
Röd mangold småbladig färsk	Röd mangold småbladig färsk	0	0.5	16
Röding rå	Röding rå	0	7.94	152
Röding urtagen varmrökt	Röding urtagen varmrökt	0	8.61	163
Rödkål	Rödkål	4.7	0.3	31
Rödspätta filé stekt	Rödspätta filé stekt	0	0.74	110
Rödspätta rå	Rödspätta rå	0	0.61	91
Rödspättafilé kokt	Rödspättafilé kokt	0	0.77	115
Rödvin rosévin vol. % 1	Rödvin rosévin vol. % 1	2.8	0	17
Rödvin vol. % 14	Rödvin vol. % 14	1	0	79
Saft osötad el m sötmedel u energi drickf berik	Saft osötad el m sötmedel u en...	4.2	0	17
Saft sötad m sötningsmedel drickf	Saft sötad m sötningsmedel dri...	2.25	0	9
Salami fett 9% Må gott	Salami fett 9% Må gott	1.1	8.01	174
Salami importerad fett 45%	Salami importerad fett 45%	2.1	45	485
Salami svensk fett ca 33%	Salami svensk fett ca 33%	1	32.5	352
Sallad räkor sparris tomat champinjoner ägg	Sallad räkor sparris tomat cha...	1.5	4.47	73
Salladskål	Salladskål	2.68	0.14	21
Salsiccia italiensk korv	Salsiccia italiensk korv	4.7	18.31	270
Salt sill panerad stekt hemlagad	Salt sill panerad stekt hemlag...	4	24.2	289
Saltgurka u lag	Saltgurka u lag	1.4	0.2	15
Samarin drickf	Samarin drickf	0	0	0
Samarinpulver	Samarinpulver	0	0	0
Sardeller konserv	Sardeller konserv	0.3	10.3	170
Sardiner i olja konserv	Sardiner i olja konserv	0	21.1	284
Sardiner i tomatsås konserv	Sardiner i tomatsås konserv	0.6	14.8	217
Savojkål	Savojkål	3.6	0.1	28
Sej rå	Sej rå	0	0.5	82
Sesamdryck vattenextrakt av frön m skal	Sesamdryck vattenextrakt av fr...	0.6	6.4	68
Sesamdryck vattenextrakt av frön u skal	Sesamdryck vattenextrakt av fr...	1.4	6.4	72
Sesamfrön torkade u skal	Sesamfrön torkade u skal	4.1	55	620
Sesamolja	Sesamolja	0	100	884
Sesamsås grädde	Sesamsås grädde	3.92	40.21	384
Sherry halvtorr vol. % 17	Sherry halvtorr vol. % 17	3.4	0	125
Sik kokt	Sik kokt	0	0.81	115
Sik rå	Sik rå	0	0.64	91
Sik urtagen varmrökt	Sik urtagen varmrökt	0	4.97	133
Siklöja rå	Siklöja rå	0	6.5	135
Sill rå	Sill rå	0	9	148
Sill salt kokt	Sill salt kokt	0	19.1	249
Sill salt rå	Sill salt rå	0	19	245
Sill salt urvattnad konserv	Sill salt urvattnad konserv	0	16	209
Skagenröra	Skagenröra	1.53	13.05	188
Skaldjurspaté	Skaldjurspaté	2.3	10.17	151
Skaldjurssallad m majonnäsdressing	Skaldjurssallad m majonnäsdres...	2.5	8.62	112
Skarpsill	Skarpsill	0	9.05	152
Skinka gris konserv gelé 8-11%	Skinka gris konserv gelé 8-11%	0	3	101
Skinkkorv fett 17%	Skinkkorv fett 17%	5	17	224
Skinkröra	Skinkröra	2.46	11.43	149
Sky	Sky	0	2.67	28
Småtomater röda typ körsbärstomat	Småtomater röda typ körsbärsto...	4.4	0.13	25
Smör extrasaltat fett 80%	Smör extrasaltat fett 80%	0.48	81.8	728
Smör fett 80 %	Smör fett 80 %	0.5	82	729
Smör osaltat fett 80%	Smör osaltat fett 80%	0.48	81.8	728
Snabbkaffe drickf	Snabbkaffe drickf	0.4	0	2
Snabbkaffe koffeinfritt drickf	Snabbkaffe koffeinfritt drickf	0.3	0	2
Sniglar vinbergssnäckor	Sniglar vinbergssnäckor	2.2	1.4	87
Sockerärter	Sockerärter	4.3	0.2	37
Sodavatten	Sodavatten	0	0	0
Sojabönor färska förvällda	Sojabönor färska förvällda	4.9	6.4	130
Sojabönsgroddar konserv u lag	Sojabönsgroddar konserv u lag	0.6	0.2	16
Sojadryck	Sojadryck	3.2	1.5	37
Sojadryck berikad	Sojadryck berikad	3.2	1.5	37
Sojakorv	Sojakorv	0.8	15.97	226
Sojakorv konserv 15% fett	Sojakorv konserv 15% fett	3.5	15	199
Sojakorv stekt	Sojakorv stekt	0.84	16.83	238
Sojaolja	Sojaolja	0	100	884
Solrosolja	Solrosolja	0	100	884
Sparris grön el vit	Sparris grön el vit	2.4	0.2	27
Sparris grön kokt	Sparris grön kokt	1.8	0.2	22
Sparris vit konserv u lag	Sparris vit konserv u lag	0.5	0.7	15
Sparrissoppa redd konserv tillagad	Sparrissoppa redd konserv till...	3.7	1.7	35
Spenat	Spenat	0.7	0.5	18
Spenat fryst	Spenat fryst	0.5	0.57	20
Spenat fräst	Spenat fräst	0.63	1	28
Spenat färsk	Spenat färsk	0.8	0.39	24
Spenatsoppa hemlagad	Spenatsoppa hemlagad	2.2	2	36
Spenatstuvning	Spenatstuvning	2.24	4.03	58
Späck gris	Späck gris	0	85	763
Squash	Squash	2.5	0.1	15
Stenbitskaviar	Stenbitskaviar	3	5.5	118
Stjälkselleri	Stjälkselleri	1.5	0.1	13
Struts filé rå	Struts filé rå	0	1.74	109
Struts filé stekt	Struts filé stekt	0.6	5.11	170
Strömming filé stekt	Strömming filé stekt	0	3.53	112
Strömming kokt	Strömming kokt	0	4.9	133
Strömming rå	Strömming rå	0	4	108
Strömming salt rå	Strömming salt rå	0	7.5	162
Strömmingsflundra panerad stekt hemlagad	Strömmingsflundra panerad stek...	4.1	19.2	249
Surkål konserv m lag	Surkål konserv m lag	2	0.2	17
Surströmming	Surströmming	0	3.89	82
Svagdricka vol. % 2,3	Svagdricka vol. % 2,3	3.8	0	29
Svamp konserv u lag	Svamp konserv u lag	0.9	0.5	23
Talg nöt	Talg nöt	0	71	656
Te bryggt	Te bryggt	0	0	0
Tilapia	Tilapia	0	1.59	87
Tistelolja	Tistelolja	0	100	884
Tofu sojabönsost	Tofu sojabönsost	0	4.2	74
Tomat	Tomat	2.6	0.13	18
Tomater hela konserv m lag	Tomater hela konserv m lag	2.1	0.2	18
Tomater krossade konserv m lag	Tomater krossade konserv m lag	3.7	0.2	22
Tomatjuice konserv drickf	Tomatjuice konserv drickf	2.7	0.1	18
Tomatsallad m vinägrett	Tomatsallad m vinägrett	2.73	4.2	54
Tomatsalsa kall	Tomatsalsa kall	3.43	0.14	22
Tomatsoppa pulver tillagad m vatten	Tomatsoppa pulver tillagad m v...	4.6	0.8	33
Tomatsås italiensk	Tomatsås italiensk	4.94	7.37	95
Tonfisk i olja konserv avrunnen	Tonfisk i olja konserv avrunne...	0	9.87	189
Tonfisk i vatten konserv avrunnen	Tonfisk i vatten konserv avrun...	0	0.95	106
Tonfisk stekt	Tonfisk stekt	0	4.31	142