Kolhydrattabell

I kolhydrattabellen nedan hittar du över 2 000 livsmedel. Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Livsmedel (100 g)	Livsmedel (100 g)	Kol.	Fett	Kcal
Mild lättyoghurt vanilj 0,5% fett	Mild lättyoghurt vanilj 0,5% f...	9.92	0.48	61
Bovetegröt m russin	Bovetegröt m russin	20.28	0.47	98
Grahamsgröt	Grahamsgröt	11.2	0.46	61
Rågmjölsgröt	Rågmjölsgröt	11.11	0.46	60
Lake rå	Lake rå	0	0.45	71
Pajfyllning bär	Pajfyllning bär	23.19	0.45	107
Ris långkornigt parboiled kokt	Ris långkornigt parboiled kokt	27.87	0.43	129
Svartvinbärskräm	Svartvinbärskräm	14.91	0.42	71
Lingonsylt osötad	Lingonsylt osötad	8.8	0.4	43
Färsk jäst	Färsk jäst	14.1	0.4	110
Tepulver	Tepulver	61.8	0.4	309
Gris blod rå	Gris blod rå	0.4	0.4	73
Nöt blod rå	Nöt blod rå	0	0.4	70
Gröna ärter kokta	Gröna ärter kokta	8.85	0.4	69
Fänkål kokt	Fänkål kokt	1.79	0.4	28
Kummel rå	Kummel rå	0	0.4	71
Mungbönor torkade kokta u salt	Mungbönor torkade kokta u salt	13.7	0.4	97
Kiwi konserv u lag	Kiwi konserv u lag	16.5	0.4	81
Dadlar torkade	Dadlar torkade	68	0.4	299
Björnbär	Björnbär	6.5	0.4	44
Aprikos	Aprikos	9.3	0.4	51
Ananas	Ananas	11.7	0.4	55
Kiwi grön	Kiwi grön	10.2	0.4	56
Cherimoya	Cherimoya	21.1	0.4	99
Kokbanan	Kokbanan	30.4	0.4	136
Gröna ärter konserv u lag	Gröna ärter konserv u lag	7.3	0.4	60
Bambuskott konserv u lag	Bambuskott konserv u lag	3.1	0.4	24
Löksoppa pulver tillagad	Löksoppa pulver tillagad	2.8	0.4	18
Gröna ärtor	Gröna ärtor	8.8	0.4	72
Gröna ärter frysta	Gröna ärter frysta	8.9	0.4	69
Paprika grön röd fryst	Paprika grön röd fryst	3	0.4	26
Champinjoner skivade frysta	Champinjoner skivade frysta	0.8	0.4	19
Paprikasallad inlagd u lag	Paprikasallad inlagd u lag	4.3	0.4	31
Bostongurka	Bostongurka	16.6	0.4	79
Grönsakssoppa klar pulver tillagad	Grönsakssoppa klar pulver till...	3.1	0.4	21
Fänkål	Fänkål	1.8	0.4	29
Brysselkål fryst	Brysselkål fryst	3.4	0.4	41
Mungbönsgroddar	Mungbönsgroddar	3.2	0.4	35
Svartrot	Svartrot	14.2	0.4	75
Morotsjuice	Morotsjuice	6.3	0.4	34
Spenat färsk	Spenat färsk	0.8	0.39	24
Aloe Vera Juice med grönt te Naturapoteket	Aloe Vera Juice med grönt te N...	6.5	0.37	30
Köttsoppa nötkött konserv tillagad m vatten	Köttsoppa nötkött konserv till...	0.98	0.35	16
Ris vildris kokt	Ris vildris kokt	19.54	0.34	102
Basmatiris kokt	Basmatiris kokt	25.91	0.34	121
Kantarell rå	Kantarell rå	2.02	0.33	24
Chokladdryck på vatten	Chokladdryck på vatten	7.64	0.33	47
Gula ärter kokta m salt	Gula ärter kokta m salt	16.08	0.33	103
Ärtsoppa vegetarisk	Ärtsoppa vegetarisk	12.04	0.32	78
Ärtor morötter tillagade	Ärtor morötter tillagade	7.72	0.32	53
Bulgur kokt	Bulgur kokt	16.55	0.32	86
Fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1%	Fruktyoghurt lättsockrad lakto...	11.2	0.31	64
Fruktyoghurt lättsockrad fett 0,2%	Fruktyoghurt lättsockrad fett ...	11.5	0.3	64
Sötpotatis rå	Sötpotatis rå	17	0.3	82
Broccoli kokt	Broccoli kokt	2	0.3	26
Blåbärssylt	Blåbärssylt	34.9	0.3	148
Hjortronsylt	Hjortronsylt	42	0.3	181
Körsbärssylt	Körsbärssylt	42.6	0.3	181
Katrinplommonsufflé	Katrinplommonsufflé	14.53	0.3	73
Grodlår råa frysta	Grodlår råa frysta	0	0.3	69
Ättiksgurka u lag	Ättiksgurka u lag	8.2	0.3	43
Grönsaksblandning ärter morötter konserv m lag	Grönsaksblandning ärter morött...	6.1	0.3	41
Champinjoner konserv u lag	Champinjoner konserv u lag	0.3	0.3	18
Rödkål	Rödkål	4.7	0.3	31
Persilja blad	Persilja blad	4.4	0.3	35
Vaxbönor konserv u lag	Vaxbönor konserv u lag	2.5	0.3	24
Gröna ärter konserv m lag	Gröna ärter konserv m lag	10.5	0.3	63
Paradisäpplen	Paradisäpplen	17.9	0.3	81
Mango	Mango	15	0.3	69
Fikon	Fikon	11.7	0.3	58
Citron	Citron	7.3	0.3	41
Nätmelon	Nätmelon	7.1	0.3	37
Agar torkad	Agar torkad	74.3	0.3	314
Äpplen torkade	Äpplen torkade	57.2	0.3	257
Jordgubbar frysta	Jordgubbar frysta	6.4	0.3	33
Citronskal	Citronskal	11.9	0.3	64
Citronjuice konc konserv	Citronjuice konc konserv	6.8	0.3	32
Majrova	Majrova	6	0.3	35
Broccoli fryst	Broccoli fryst	1.8	0.3	24
Brysselkål	Brysselkål	4.7	0.3	44
Blomkål fryst	Blomkål fryst	2.3	0.3	24
Vignabönor svartögda bönor torkade kokta u salt	Vignabönor svartögda bönor tor...	9.1	0.3	69
Hönsbuljong ätf	Hönsbuljong ätf	0.2	0.3	5
Lutfisk fryst rå	Lutfisk fryst rå	0	0.3	28
Gädda kokt	Gädda kokt	0	0.29	107
Cumberlandsås	Cumberlandsås	47.97	0.29	214
Ris rundkornigt kokt m salt	Ris rundkornigt kokt m salt	28.62	0.29	129
Champinjoner stekta u fett	Champinjoner stekta u fett	3.46	0.29	35
Morots- o ärtsoppa	Morots- o ärtsoppa	10.79	0.28	69
Broccoli	Broccoli	3.12	0.27	35
Sushi rulle crabfish gurka	Sushi rulle crabfish gurka	23.13	0.27	111
Blåbärssoppa	Blåbärssoppa	10.32	0.26	47
Majsgryn polenta kokt	Majsgryn polenta kokt	15.3	0.25	73
Morötter kokta	Morötter kokta	6.57	0.24	36
Morot	Morot	6.6	0.24	36
Fruktsallad	Fruktsallad	11.95	0.24	57
Paprika röd	Paprika röd	4.1	0.23	22
Grönsakssoppa klar	Grönsakssoppa klar	3.87	0.23	23
Champinjoner färska	Champinjoner färska	2.7	0.23	27
Gädda rå	Gädda rå	0	0.23	84
Jasminris kokt	Jasminris kokt	25.04	0.22	114
Ris långkornigt kokt m salt	Ris långkornigt kokt m salt	24.63	0.22	113
Snabbris kokt	Snabbris kokt	23.96	0.21	111
Gös rå	Gös rå	0	0.21	84
Paprika förvälld	Paprika förvälld	5.02	0.21	28
Jordgubbar	Jordgubbar	8.29	0.21	41
Hallon sockrade frysta	Hallon sockrade frysta	17.6	0.2	82
Grönsaksbuljong ätfärdig	Grönsaksbuljong ätfärdig	0.4	0.2	5
Rödkål konserv	Rödkål konserv	15	0.2	72
Rabarber tillagad	Rabarber tillagad	0.4	0.2	12
Småcitrus clementiner mandariner tangeriner satsumas	Småcitrus clementiner mandarin...	8.9	0.2	44
Lime	Lime	10.3	0.2	47
Apelsinjuice färskpressad	Apelsinjuice färskpressad	10.6	0.2	48
Apelsinjuice konc	Apelsinjuice konc	37.5	0.2	165
Småcitrusjuice färskpressad	Småcitrusjuice färskpressad	9.9	0.2	44
Limejuice konc konserv	Limejuice konc konserv	6.2	0.2	28
Apelsinskal	Apelsinskal	21.8	0.2	104
Sharon	Sharon	16.9	0.2	77
Tranbär	Tranbär	8.9	0.2	46
Röda vinbär	Röda vinbär	8.7	0.2	49
Nyponsoppa pulver berik	Nyponsoppa pulver berik	91.1	0.2	384
Pumpasallad m paprika inlagd sötad u lag	Pumpasallad m paprika inlagd s...	13.5	0.2	64
Tomater gröna syltade	Tomater gröna syltade	18.6	0.2	86
Tomater krossade konserv m lag	Tomater krossade konserv m lag	3.7	0.2	22
Kronärtskocka kokt	Kronärtskocka kokt	9.4	0.2	52
Saltgurka u lag	Saltgurka u lag	1.4	0.2	15
Löksoppa fransk pulver tillagad m vatten	Löksoppa fransk pulver tillaga...	5.22	0.2	25
Mangold	Mangold	2.6	0.2	21
Huvudsallat	Huvudsallat	1.1	0.2	14
Sockerärter	Sockerärter	4.3	0.2	37
Chilipeppar färsk	Chilipeppar färsk	9.2	0.2	47
Sparris grön el vit	Sparris grön el vit	2.4	0.2	27
Sojabönsgroddar konserv u lag	Sojabönsgroddar konserv u lag	0.6	0.2	16
Surkål konserv m lag	Surkål konserv m lag	2	0.2	17
Tomater hela konserv m lag	Tomater hela konserv m lag	2.1	0.2	18
Friséesallat	Friséesallat	1	0.2	15
Gröna bönor frysta	Gröna bönor frysta	4.5	0.2	35
Kronärtskocka	Kronärtskocka	7.3	0.2	52
Morötter konserv m lag	Morötter konserv m lag	3.9	0.2	23
Morötter konserv u lag	Morötter konserv u lag	4	0.2	23
Köttbuljong ätf	Köttbuljong ätf	1.2	0.2	8
Köttbuljong konserv ätf	Köttbuljong konserv ätf	0	0.2	7
Romansallat	Romansallat	0.9	0.2	16
Mâchesallat	Mâchesallat	0.8	0.2	19
Vita vinbär	Vita vinbär	9.5	0.2	54
Risnudlar kokta	Risnudlar kokta	24.9	0.2	109
Kruksallat	Kruksallat	0	0.2	13
Snabbris salt 1% okokt	Snabbris salt 1% okokt	79.7	0.2	361
Sparris grön kokt	Sparris grön kokt	1.8	0.2	22
Lingonsylt	Lingonsylt	35.3	0.2	148