LCHF-KOST

Kolhydrattabell - bröd och spannmål


Bröd och mjölbaserad mat är något som många saknar när man äter enligt LCHF. Läs mer om bröd och spannmålsprodukter här. I denna lista hittar du mest traditionella brödsorterna, men vi jobbar på att lägga till kolhydratfattiga brödsorter m.m. Är du intresserad av ett specifikt livsmedel så testa "Sök livsmedel" ovan, då denna lista enbart är ett urval av av olika bröd m.m.

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Sortera efter: Namn | Minst kolhydrater | Mest fett

Du som har konto kan bokmärka livsmedel, genom att klicka på till höger om livsmedlet. Skapa konto gratis.
Alla livsmedel
Livsmedel (100 g) Kol. Fett Kcal  
Paltbröd kokt 18.85 0 103
Grahamsbröd fullkorn fibrer ca... 36 3.4 228
Rågbröd fullkorn fibrer ca 7% ... 38.3 2.3 226
Kornbröd fullkorn fibrer 3% 40.29 4.93 240
Rågbröd typ pumpernickel fullk... 40.8 1.6 221
Scones vitt bröd vete 41.52 10.58 292
Rågsiktsbröd fibrer ca 7% 41.8 2.8 233
Bröd vitt fibrer ca 5% typ Jät... 41.9 4.2 247
Korvbröd grovt 42.4 4.9 264
Hamburgerbröd grovt 42.4 4.9 264
Chapati vitt bröd vete ojäst f... 44.37 5.31 258
Vetebröd osötat 44.6 7.8 286
Hårt bröd fullkorn råg sesamfr... 45.3 8.2 355
Grahamsbröd fullkorn fibrer ca... 45.46 1.46 239
Sött vetebröd sötat m fruktsoc... 45.6 8 289
Rågbröd fullkorn fibrer ca 6% 45.63 2.52 250
Sött vetebröd bakpulver 45.88 11.68 317
Rågbröd fullkorn osötat fibrer... 45.99 1.57 247
Grahamsbröd fullkorn m mjölk f... 46.1 5.2 279
Rågbröd fullkorn fibrer ca 6% ... 46.1 2.2 248
Rågbröd fullkorn osötat fibrer... 46.11 1.55 239
Vitt bröd fibrer ca 5% typ Påg... 46.6 2 246
Saffransbröd 46.7 8.2 292
Vitt bröd fibrer ca 6% typ Änt... 46.7 4.4 269
Vitt bröd ostfralla vatten fib... 47.21 3.4 275
Rågsiktsbröd kavring fullkorn ... 47.27 4.74 270
Rågsiktsbröd osötat fibrer ca ... 47.33 3.15 261
Vitt bröd fibrer 3,5% ospec 47.7 3.61 266
Blodbröd paltbröd 47.8 2.8 287
Vitt bröd vatten typ franska f... 48.8 2.4 259
Rågbröd typ rallarhalvor fullk... 49.87 1.54 261
Vitt bröd osötat typ italiensk... 50.16 1.4 256
Sött vetebröd slätt 50.3 9.5 329
Vitt bröd fullkorn typ fiberfr... 50.4 2.4 269
Vitt bröd tortilla fibrer 4,6% 50.6 6.8 307
Korvbröd 51.15 4.14 285
Hamburgerbröd 51.15 4.14 285
Vitt bröd mjölk fibrer ca 4% t... 51.15 4.14 285
Rågsiktsbröd fibrer ca 4% 51.41 2.34 266
Vitt bröd grov baguette fullko... 51.7 1.22 260
Rågbröd fullkorn potatis fibre... 52.41 1.44 258
Tunnbröd vitt bröd mjukt mjölk... 52.43 3.13 281
Vitt bröd vatten typ pitabröd ... 53.64 1.58 274
Vitt bröd typ baguette fibrer ... 53.99 1.87 288
Sött vetebröd 54.4 10.9 356
Bröd mörkt glutenfritt fibrer ... 54.59 6.06 289
Bröd vitt glutenfritt fibrer c... 55.56 6.42 299
Vitt bröd typ Hönökaka mjölk f... 56.67 3.11 293
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ... 57.6 2.5 349
Hårt bröd fullkorn vete havre ... 60.9 8.4 391
Hårt bröd fullkorn havre vete ... 61.7 6.8 379
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ... 62.1 1.9 341
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ... 62.8 2 349
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ... 63.3 2.4 345
Hårt bröd fullkorn råg vete ma... 63.4 1.76 335
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ... 63.5 2.4 350
Hårt bröd fullkorn råg kli fib... 63.9 2.5 349
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ... 64.4 2.5 354
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ... 64.7 2 351
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ... 65.3 2.57 356
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ... 65.5 2.6 354
Blodbröd fullkorn hårt 65.5 1.9 366
Hårt bröd råg fullkorn fibrer ... 65.7 2.6 353
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ... 66 2 349
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ... 66.7 1.7 349
Hårt bröd vete vallmofrö fibre... 67.7 8.5 406
Hårt bröd vete socker kanel fi... 67.7 7.8 398
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ... 68 2 362
Hårt tunnbröd fullkorn vete rå... 68 3.5 361
Hårt bröd fullkorn vete vallmo... 68.9 7.1 398
Hårt bröd glutenfritt fibrer c... 69.1 6.5 385
Hårt bröd glutenfritt fibrer c... 71.1 2 346
Ströbröd malt hårt bröd fullko... 72.6 6 396
Glutenfritt hårt bröd fibrer c... 79.9 2.31 372