LCHF-flöde

I LCHF-flödet hittar du artiklar, recept och kan ställa frågor runt LCHF-kost, självklart kan du själv också bidra med egna recept eller tankegångar.

 

36 inlägg av typen Recept

LCHF Sashimilax med avokado
  • Maria
  • 2018-05-08 09:34
  • Recept  

Varför inte äta en god Sashimilax med avokado till frukost? Jag brukar ibland komma in i en svacka när det gäller just frukostar när jag går på LCHF. Detta recept är lätt att förbereda och tex ta med ...
Läs mer och svara (0 )

LCHF Bounty
  • Maria
  • 2017-11-07 20:45
  • 2018-04-30 21:17
  • Recept  

LCHF Bounty är så otroligt gott, lätt att tillaga och det bästa av allt du kan förvara dem i frysen och bara plocka fram. Dessa är mycket godare än dem du köper i affären. Innehåller 5 gram kolhydrate...
Läs mer och svara (1 )

Egengjord tacokrydda

Vilken familj har inte haft tacosfredag? Här delar jag med mig av ett recept på tacokrydda som inte har några tillsatser eller tillsatt socker. Denna blandningen räcker till ca 600 gram köttfärs, men ...
Läs mer och svara (0 )

Blomkålsris

Ser ofta blomkålsris som säljs i affären. Många tror att det är komplicerat och svårt att göra, det är busenkelt att göra eget blomkålsris, så nu kan du spara lite pengar genom att göra eget snabbt oc...
Läs mer och svara (0 )

Äggfylld avokado

Detta recept är en dröm för alla som älskar ägg och avokado. Läcker förrätt eller tillbehör, fungerar utmärkt till frukost. Fungerar kanon att slänga in i ugnen medans du duschar och gör dig klar för ...
Läs mer och svara (0 )

LCHF pytt i panna med blomkål

Visst kan man sakna den klassiska pyttipannan man vuxit upp med, jag testade att göra en LCHF och vegetarisk pyttipanna med blomkål och stekt ägg. Även barnen uppskattade denna recept. Vill man kan ma...
Läs mer och svara (0 )

LCHF strikt äggmacka

LCHF är oftast förknippat med ägg, ägg och åter ägg. Jag får ofta frågan om jag inte blir trött på ägg och det blir jag aldrig för det finns så många olika recept med ägg som bas. Detta recept är kano...
Läs mer och svara (0 )

Mejerifri chiapudding med vanilj och hallon

När man kör kickstart LCHF bör man utesluta mejeriprodukter för att få bästa viktnedgången. Chiapudding med krämig kokosmjölk är så otrolig god och mättande. En perfekt start på dagen som håller blods...
Läs mer och svara (0 )

Rödbetshummus

En underbart god variant av hummus, varför inte testa att tillsätta förkokta rödbetor. Gott att använda som tillbehör till en grillad köttbit alt som dipp på ett buffébord eller som tapas tillbehör. G...
Läs mer och svara (0 )

Friterad avokado
  • Anneli
  • 2018-04-23 09:18
  • Recept  

Älskar detta receptet på LCHF friterad avokado. Använder det både som mellanmål men även som tillbehör till tapasbuffén, perfekt att doppa i någon god dippröra....
Läs mer och svara (0 )

Grekisk äggröra
  • Petra
  • 2018-04-11 12:23
  • Recept  

LCHF strikt och LCHF kickstart är ägg en av de givna ingredienserna för att lyckas. Jag brukar variera mina äggrätter och då främst min äggröra. Min grekiska äggröra är ett bra alternativ när man vill...
Läs mer och svara (0 )

Kockens LCHF kickstart sallad
  • Petra
  • 2018-04-11 12:12
  • Recept  

När man äter kickstart eller LCHF strikt kan man under andra veckan ibland känna sig mätt på mat. Då brukar jag varva in en fantastisk LCHF sallad jag fick serverad ute av en kock när jag bad om en LC...
Läs mer och svara (0 )

LCHF Kickstart lunch med Laxburgare ala västkusten
  • Lena F
  • 2018-04-11 11:54
  • Recept  

Fisk är ett bra val när man äter LCHF Strikt och denna måltiden tillagar jag ofta när jag kör kickstart LCHF. Ger en mättnad men framförallt så enkel och god att tillaga. Testa och du kommer inte bl...
Läs mer och svara (0 )

LCHF pannkakor/crêpes
  • Lena F
  • 2018-04-10 19:03
  • Recept  

Varför inte äta pannkakor när man följer LCHF? Detta recept är gudomligt gott och kan kombineras genom att tillsätta god fyllning och skapa en god crêpes, både som LCHF lunch, LCHF middag eller varför...
Läs mer och svara (0 )

Kickstart smoothie
  • Lena F
  • 2018-04-10 18:41
  • Recept  

Ett underbart kickstart recept som jag använder mig av under min viktminskningsfas med LCHF Kickstart. Detta recept innehåller mejeriprodukter men kan enkelt bytas ut till enbart kokosgrädde. Dryc...
Läs mer och svara (0 )

Broccolimos

När man äter enligt LCHF så gäller det att ersätta potatis , pasta och ris. Då kan broccolimos vara ett alternativ, som dessutom innehåller mycket näring....
Läs mer och svara (0 )

LCHF limpa
  • Maria
  • 2017-11-11 21:54
  • 2018-01-05 08:14
  • Recept  

Njut av en nybakad limpa med en god skiva ost på nu när höstmörkret infinner sig. Lättbakat och smakar precis som vanlig limpa....
Läs mer och svara (1 )

LCHF Starka Jalapenos snacks
  • Maria
  • 2017-11-07 19:35
  • 2017-11-23 09:11
  • Recept  

Gillar man smakrikt snacks så är detta en dröm för ens LCHFs smaklökar. Fungerar underbart även till plockmaten eller på buffébordet....
Läs mer och svara (0 )

LCHF kokosgröt
  • Maria
  • 2017-11-11 22:15
  • Recept  

Med LCHF kokosgröt i magen kan dagen inte gå fel, du får en perfekt start på dagen som hjälper dig att hålla ditt blodsocker stabilt under hela förmiddagen....
Läs mer och svara (0 )

LCHF mandelgröt
  • Maria
  • 2017-11-11 22:07
  • Recept  

Perfekt starten på morgonen, en tallrik god mandelgröt som gör att du håller dig mätt hela förmiddagen. Enkel och snabbt att tillaga på morgonen. Njut gärna med lite grovhackade nötter, kanel och kard...
Läs mer och svara (0 )

LCHF Oopsies
  • Maria
  • 2017-11-11 22:00
  • Recept  

Oopsies är ett populärt och lättbakat LCHF bröd eller egentligen LCHF fralla. Går snabbt att baka och smakar så gott....
Läs mer och svara (0 )

LCHF Bröd i form
  • Maria
  • 2017-11-11 21:48
  • Recept  

Ett lättbakat nyttigt LCHF bröd som är lätt att baka utan kladd. Nu kan du njuta av ett enkelt men gott LCHF bröd som är lätt att baka och som går att frysa in och bara ta fram och rosta....
Läs mer och svara (0 )

LCHF frallor
  • Maria
  • 2017-11-11 21:42
  • Recept  

Dessa underbara ost och fröfrallor kan ätas som frallor men även användas som hamburgerbröd eller varför inte till toast....
Läs mer och svara (0 )

LCHF Tortillabröd
  • Maria
  • 2017-11-11 21:27
  • Recept  

Nu är tacofredagen räddad. Många som äter enligt LCHF saknar de klassiska tortillabröden på fredagens tacomiddag. Men nu kan du njuta av ett underbart tortillabröd till din tacos. Lätt att tillaga och...
Läs mer och svara (0 )

LCHF korvbröd
  • Maria
  • 2017-11-11 21:21
  • Recept  

Äntligen kan du äta korv med ett LCHF korvbröd som innehåller 1 gram kolhydrater/bröd. Brödet går utmärkt att frysa in och bara plocka fram när du är sugen på en korv med bröd. Varför inte lyxa till d...
Läs mer och svara (0 )

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.