LCHF-flöde

I LCHF-flödet hittar du artiklar, recept och kan ställa frågor runt LCHF-kost, självklart kan du själv också bidra med egna recept eller tankegångar.

 

28 inlägg av typen Recept

Friterad avokado
  • Anneli
  • 2018-04-23 09:18
  • Recept  

Älskar detta receptet på LCHF friterad avokado. Använder det både som mellanmål men även som tillbehör till tapasbuffén, perfekt att doppa i någon god dippröra....
Läs mer och svara (0 )

Grekisk äggröra
  • Petra
  • 2018-04-11 12:23
  • Recept  

LCHF strikt och LCHF kickstart är ägg en av de givna ingredienserna för att lyckas. Jag brukar variera mina äggrätter och då främst min äggröra. Min grekiska äggröra är ett bra alternativ när man vill...
Läs mer och svara (0 )

Kockens LCHF kickstart sallad
  • Petra
  • 2018-04-11 12:12
  • Recept  

När man äter kickstart eller LCHF strikt kan man under andra veckan ibland känna sig mätt på mat. Då brukar jag varva in en fantastisk LCHF sallad jag fick serverad ute av en kock när jag bad om en LC...
Läs mer och svara (0 )

LCHF Kickstart lunch med Laxburgare ala västkusten
  • Lena F
  • 2018-04-11 11:54
  • Recept  

Fisk är ett bra val när man äter LCHF Strikt och denna måltiden tillagar jag ofta när jag kör kickstart LCHF. Ger en mättnad men framförallt så enkel och god att tillaga. Testa och du kommer inte bl...
Läs mer och svara (0 )

LCHF pannkakor/crêpes
  • Lena F
  • 2018-04-10 19:03
  • Recept  

Varför inte äta pannkakor när man följer LCHF? Detta recept är gudomligt gott och kan kombineras genom att tillsätta god fyllning och skapa en god crêpes, både som LCHF lunch, LCHF middag eller varför...
Läs mer och svara (0 )

Kickstart smoothie
  • Lena F
  • 2018-04-10 18:41
  • Recept  

Ett underbart kickstart recept som jag använder mig av under min viktminskningsfas med LCHF Kickstart. Detta recept innehåller mejeriprodukter men kan enkelt bytas ut till enbart kokosgrädde. Dryc...
Läs mer och svara (0 )

Broccolimos

När man äter enligt LCHF så gäller det att ersätta potatis , pasta och ris. Då kan broccolimos vara ett alternativ, som dessutom innehåller mycket näring....
Läs mer och svara (0 )

LCHF limpa
  • Maria
  • 2017-11-11 21:54
  • 2018-01-05 08:14
  • Recept  

Njut av en nybakad limpa med en god skiva ost på nu när höstmörkret infinner sig. Lättbakat och smakar precis som vanlig limpa....
Läs mer och svara (1 )

LCHF Starka Jalapenos snacks
  • Maria
  • 2017-11-07 19:35
  • 2017-11-23 09:11
  • Recept  

Gillar man smakrikt snacks så är detta en dröm för ens LCHFs smaklökar. Fungerar underbart även till plockmaten eller på buffébordet....
Läs mer och svara (0 )

LCHF kokosgröt
  • Maria
  • 2017-11-11 22:15
  • Recept  

Med LCHF kokosgröt i magen kan dagen inte gå fel, du får en perfekt start på dagen som hjälper dig att hålla ditt blodsocker stabilt under hela förmiddagen....
Läs mer och svara (0 )

LCHF mandelgröt
  • Maria
  • 2017-11-11 22:07
  • Recept  

Perfekt starten på morgonen, en tallrik god mandelgröt som gör att du håller dig mätt hela förmiddagen. Enkel och snabbt att tillaga på morgonen. Njut gärna med lite grovhackade nötter, kanel och kard...
Läs mer och svara (0 )

LCHF Oopsies
  • Maria
  • 2017-11-11 22:00
  • Recept  

Oopsies är ett populärt och lättbakat LCHF bröd eller egentligen LCHF fralla. Går snabbt att baka och smakar så gott....
Läs mer och svara (0 )

LCHF Bröd i form
  • Maria
  • 2017-11-11 21:48
  • Recept  

Ett lättbakat nyttigt LCHF bröd som är lätt att baka utan kladd. Nu kan du njuta av ett enkelt men gott LCHF bröd som är lätt att baka och som går att frysa in och bara ta fram och rosta....
Läs mer och svara (0 )

LCHF frallor
  • Maria
  • 2017-11-11 21:42
  • Recept  

Dessa underbara ost och fröfrallor kan ätas som frallor men även användas som hamburgerbröd eller varför inte till toast....
Läs mer och svara (0 )

LCHF Tortillabröd
  • Maria
  • 2017-11-11 21:27
  • Recept  

Nu är tacofredagen räddad. Många som äter enligt LCHF saknar de klassiska tortillabröden på fredagens tacomiddag. Men nu kan du njuta av ett underbart tortillabröd till din tacos. Lätt att tillaga och...
Läs mer och svara (0 )

LCHF korvbröd
  • Maria
  • 2017-11-11 21:21
  • Recept  

Äntligen kan du äta korv med ett LCHF korvbröd som innehåller 1 gram kolhydrater/bröd. Brödet går utmärkt att frysa in och bara plocka fram när du är sugen på en korv med bröd. Varför inte lyxa till d...
Läs mer och svara (0 )

LCHF Bounty
  • Maria
  • 2017-11-07 20:45
  • Recept  

LCHF Bounty är så otroligt gott, lätt att tillaga och det bästa av allt du kan förvara dem i frysen och bara plocka fram. Dessa är mycket godare än dem du köper i affären. Innehåller 5 gram kolhydrate...
Läs mer och svara (0 )

LCHF Snickers
  • Maria
  • 2017-11-07 20:31
  • Recept  

Nu kan du njuta av en bit fantastiskt god Snickers ruta, ett perfekt LCHF godis eller LCHF efterrätt. En bit räcker sen är smaklökarna nöjda. Ett stort plus är att det är så enkelt att tillaga. Bör do...
Läs mer och svara (0 )

LCHF Chokladbollar
  • Maria
  • 2017-11-07 20:25
  • Recept  

Det finns en mängd varianter på LCHF Chokladbollar och man kan själv testa sig fram mellan recepten. Men dessa är nog faktiskt de godaste LCHF Chokladbollar jag smakat. Hela satsen innehåller ca 7 ko...
Läs mer och svara (0 )

LCHF Parmachips
  • Maria
  • 2017-11-07 20:18
  • Recept  

Det finns många olika LCHF alternativ till chips som både är mycket goda och nyttiga. Parmachips är både salt, krispigt och mycket gott!...
Läs mer och svara (0 )

LCHF Briepuffar - för dig som saknar ostbågar
  • Maria
  • 2017-11-07 19:40
  • Recept  

Saknar du ostbågar eller ostkrokar så är Briepuffar det ultimata alternativet. Skulle faktiskt nästan påstå att det är snäppet godare än ostbågar. Viktigt är att använda rätt sorts brieost, den som f...
Läs mer och svara (0 )

LCHF Rawfood bollar
  • Maria
  • 2017-11-04 18:55
  • Recept  

Nyttiga och sockerfria rawfood bollar gjorda på dadlar och nötter med massa nyttig fett. Perfekta efterrätten eller fikan....
Läs mer och svara (0 )

LCHF ostchips
  • Maria
  • 2017-11-04 18:50
  • Recept  

Många saknar de krispiga chipsen på lördagskvällen man ofta doppade i en god dipp sås. Här är ett bättre alternativ som jag tycker är mycket godare än vanliga chips....
Läs mer och svara (0 )

LCHF falsk risgrynsgröt
  • Maria
  • 2017-10-21 21:35
  • Recept  

Detta är en snabbt, enkelt och framförallt väldigt gott alternativ till risgrynsgröt eller kanske skulle skrivit Ris á la Malta istället. Njut av en av höstens och julens stora måltider. Tips om d...
Läs mer och svara (0 )

LCHF Bullar
  • Maria
  • 2017-10-20 19:41
  • Recept  

Ett recept till :) Unna dig en fantastiskt goda LCHF bulle med fet yoghurt eller färskost som är lätta att baka....
Läs mer och svara (0 )

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.