I LCHF-flödet hittar du artiklar, recept, vintips och frågor/svar.
36 inlägg av typen Recept
Maria
Njut av en nybakad limpa med en god skiva ost på nu när höstmörkret infinner sig. Lättbakat och smakar precis som vanlig limpa....
11 nov 21:54 2017 07 jan 22:20 2020 4
Varför inte äta en god Sashimilax med avokado till frukost? Jag brukar ibland komma in i en svacka när det gäller just frukostar när jag går på LCHF. Detta recept är lätt att förbereda och tex ta med ...
08 maj 09:34 2018 0
LCHF Bounty är så otroligt gott, lätt att tillaga och det bästa av allt du kan förvara dem i frysen och bara plocka fram. Dessa är mycket godare än dem du köper i affären. Innehåller 5 gram kolhydrate...
07 nov 20:45 2017 30 apr 21:17 2018 1
Annica M
Vilken familj har inte haft tacosfredag? Här delar jag med mig av ett recept på tacokrydda som inte har några tillsatser eller tillsatt socker. Denna blandningen räcker till ca 600 gram köttfärs, men ...
29 apr 10:06 2018 0
Ser ofta blomkålsris som säljs i affären. Många tror att det är komplicerat och svårt att göra, det är busenkelt att göra eget blomkålsris, så nu kan du spara lite pengar genom att göra eget snabbt oc...
29 apr 09:55 2018 0
Detta recept är en dröm för alla som älskar ägg och avokado. Läcker förrätt eller tillbehör, fungerar utmärkt till frukost. Fungerar kanon att slänga in i ugnen medans du duschar och gör dig klar för ...
29 apr 09:46 2018 0
Visst kan man sakna den klassiska pyttipannan man vuxit upp med, jag testade att göra en LCHF och vegetarisk pyttipanna med blomkål och stekt ägg. Även barnen uppskattade denna recept. Vill man kan ma...
29 apr 09:31 2018 0
LCHF är oftast förknippat med ägg, ägg och åter ägg. Jag får ofta frågan om jag inte blir trött på ägg och det blir jag aldrig för det finns så många olika recept med ägg som bas. Detta recept är kano...
29 apr 09:21 2018 0
När man kör kickstart LCHF bör man utesluta mejeriprodukter för att få bästa viktnedgången. Chiapudding med krämig kokosmjölk är så otrolig god och mättande. En perfekt start på dagen som håller blods...
29 apr 09:09 2018 0
En underbart god variant av hummus, varför inte testa att tillsätta förkokta rödbetor. Gott att använda som tillbehör till en grillad köttbit alt som dipp på ett buffébord eller som tapas tillbehör. G...
29 apr 08:58 2018 0
Anneli
Älskar detta receptet på LCHF friterad avokado. Använder det både som mellanmål men även som tillbehör till tapasbuffén, perfekt att doppa i någon god dippröra....
23 apr 09:18 2018 0
Petra
LCHF strikt och LCHF kickstart är ägg en av de givna ingredienserna för att lyckas. Jag brukar variera mina äggrätter och då främst min äggröra. Min grekiska äggröra är ett bra alternativ när man vill...
11 apr 12:23 2018 0
När man äter kickstart eller LCHF strikt kan man under andra veckan ibland känna sig mätt på mat. Då brukar jag varva in en fantastisk LCHF sallad jag fick serverad ute av en kock när jag bad om en LC...
11 apr 12:12 2018 0
Lena F
Fisk är ett bra val när man äter LCHF Strikt och denna måltiden tillagar jag ofta när jag kör kickstart LCHF. Ger en mättnad men framförallt så enkel och god att tillaga. Testa och du kommer inte bl...
11 apr 11:54 2018 0
Varför inte äta pannkakor när man följer LCHF? Detta recept är gudomligt gott och kan kombineras genom att tillsätta god fyllning och skapa en god crêpes, både som LCHF lunch, LCHF middag eller varför...
10 apr 19:03 2018 0
Ett underbart kickstart recept som jag använder mig av under min viktminskningsfas med LCHF Kickstart. Detta recept innehåller mejeriprodukter men kan enkelt bytas ut till enbart kokosgrädde. Dryc...
10 apr 18:41 2018 0
Lchf-kost
När man äter enligt LCHF så gäller det att ersätta potatis , pasta och ris. Då kan broccolimos vara ett alternativ, som dessutom innehåller mycket näring....
24 mar 19:48 2018 0
Gillar man smakrikt snacks så är detta en dröm för ens LCHFs smaklökar. Fungerar underbart även till plockmaten eller på buffébordet....
07 nov 19:35 2017 23 nov 09:11 2017 0
Med LCHF kokosgröt i magen kan dagen inte gå fel, du får en perfekt start på dagen som hjälper dig att hålla ditt blodsocker stabilt under hela förmiddagen....
11 nov 22:15 2017 0
Perfekt starten på morgonen, en tallrik god mandelgröt som gör att du håller dig mätt hela förmiddagen. Enkel och snabbt att tillaga på morgonen. Njut gärna med lite grovhackade nötter, kanel och kard...
11 nov 22:07 2017 0
Oopsies är ett populärt och lättbakat LCHF bröd eller egentligen LCHF fralla. Går snabbt att baka och smakar så gott....
11 nov 22:00 2017 0
Ett lättbakat nyttigt LCHF bröd som är lätt att baka utan kladd. Nu kan du njuta av ett enkelt men gott LCHF bröd som är lätt att baka och som går att frysa in och bara ta fram och rosta....
11 nov 21:48 2017 0
Dessa underbara ost och fröfrallor kan ätas som frallor men även användas som hamburgerbröd eller varför inte till toast....
11 nov 21:42 2017 0
Nu är tacofredagen räddad. Många som äter enligt LCHF saknar de klassiska tortillabröden på fredagens tacomiddag. Men nu kan du njuta av ett underbart tortillabröd till din tacos. Lätt att tillaga och...
11 nov 21:27 2017 0
Äntligen kan du äta korv med ett LCHF korvbröd som innehåller 1 gram kolhydrater/bröd. Brödet går utmärkt att frysa in och bara plocka fram när du är sugen på en korv med bröd. Varför inte lyxa till d...
11 nov 21:21 2017 0