Recept

Maria

LCHF frallor

Dessa underbara ost och fröfrallor kan ätas som frallor men även användas som hamburgerbröd eller varför inte till toast.

Antal portioner:  1

  • 3 ägg
  • 150 gram ost
  • 1/2 tsk salt
  • 1 tsk bakpulver
  • 1 dl pofiber
  • 1/2 dl psyllimhusk
  • 2 msk sesamfrö
  • 2 msk vallmofrö
  • 2 msk hampafrö. Eller så kan du välja de frö du har hemma och gillar.
  1. Starta ugnen på 175 grader.
  2. Vispa sedan äggen till en fluffig smet.
  3. Riv osten på den grövsta sidan på rivjärnet om du inte har köpt färdigriven ost.
  4. Blanda samman alla ingredienserna och låt smeten stå och vila i 5 minuter.
  5. Forma 8 mindre platta bröd och grädda i ugnen i ca 15 minuter.
11 nov 21:42 2017

Kommentarer / Svar

För att svara eller kommentera behöver du skapa ett konto. Har dú redan ett konto, så välj att logga in.

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.