3 inlägg av typen Åsikter

Åsikt

Alice

LCHF fungerar men

Måste verkligen säga att LCHF har gjort att jag gått ner i vikt. Men funderar på om man verkligen får i sig alla vitaminer o s v som man behöver....

Åsikt

Madde

Hälsosam mat

Jag har aldrig mått bättre sen jag började med LCHF och gick ner 15 kilo på tre månader. Men jag har valt min egen variant av LCHF där jag ändå äter en del kolhydrater varje dag, men väljer bra kolhyd...

Åsikt

evaL

Lätt att förstå men svårt att hitta rolig mat

LCHF har hjälpt mig att gå ner i vikt, så jag är nöjd med resultatet. Men jag tycker det är svårt att hitta spännande mat långsiktigt. Det gick bra från början, men när jag uppnåt min målvikt så var ...


Skapa konto

Du som har ett konto kan kommentera artiklar, vintips och recept samt ställa och svara på frågor.

Skapa konto

LCHF-Start

En enkel guide för dig som vill komma igång med LCHF-dieten.

Kolhydrattabell

I tabellen hittar du över 2 000 livsmedel med angivet innehåll av kolhydrater, proteiner och fett.

Verktyg

Här samlar vi verktyg som kan hjälpa dig att få bättre förståelse för din kropp och nå eller behålla din idealvikt.