LCHF-flöde

I LCHF-flödet hittar du artiklar, recept och kan ställa frågor runt LCHF-kost, självklart kan du själv också bidra med egna recept eller tankegångar.

 

32 inlägg av typen Frågor

Mjukost
  • Jan79
  • 2018-09-07 12:58
  • 2018-09-11 21:16
  • Fråga  

Kan man äta mjukost om man följer lchf?...
Läs mer och svara (1 )

Frukost
  • pawust
  • 2018-08-12 12:23
  • 2018-08-30 20:37
  • Fråga  

Vad tar jag till Fjällfilet, då man inte längre ska äta krossade linfrön?...
Läs mer och svara (4 )

Vilken alkohol är bäst att välja?
  • Jens
  • 2017-08-04 15:40
  • 2018-08-29 19:53
  • Fråga  

Kan man dricka alkohol när man kör LCHF? Är det bättre att tex dricka vin istället för öl....
Läs mer och svara (7 )

Bästa bearnaisesås som man kan köpa?
  • Bibbi
  • 2018-07-14 21:47
  • 2018-07-19 19:46
  • Fråga  

Refererar/ Kommenterar: Bearnaisesås (kolhydrattabellen)

Det finns många recept på bearnaisesås som man själv kan tillaga. Men vilken bearnaisesås är bäst när man köper? Tycker bearnaisesås är väldigt gott och gör måltiderna till en en fröjd :) Men orkar in...
Läs mer och svara (1 )

Jag står stilla i vikt
  • Maria1973
  • 2018-06-20 21:37
  • 2018-06-28 22:15
  • Fråga  

Jag äter enligt LCHF med max 50 gram kolhydrater per dag. Efter att jag gick ner typ ett 1 kilo per vecka från början, så står jag de senaste veckorna helt stilla. Har ni något tips?...
Läs mer och svara (3 )

Kan jag dricka vin och leva efter lchf?
  • Jessica
  • 2018-06-23 20:50
  • 2018-06-25 18:33
  • Fråga  

Vin innehåller ju en del kalorier. Vilket vin ska jag välja?...
Läs mer och svara (1 )

Carnivore dieten bättre än LCHF?
  • Lasse
  • 2018-05-25 19:08
  • 2018-06-21 19:21
  • Fråga  

Är det någon som testat Carnivore dieten? Är inte Carnivore en väldigt strikt variant av LCHF?...
Läs mer och svara (2 )

Vegetariskt fett typ Oatly iMat
  • Minna
  • 2018-06-14 18:13
  • 2018-06-16 19:50
  • Fråga  

Finns det några nackdelar med att använda vegetariskt fett typ Oatly iMat som är framställt från havre, istället för vanligt smör eller grädde? Tack för hjälpen....
Läs mer och svara (1 )

Jag blir aldrig mätt?
  • Sassa
  • 2018-05-19 21:25
  • 2018-06-07 22:19
  • Fråga  

Varför blir mina vänner mätta eller nöjda när de ätit typ inget alls och jag känner mig fortfarande sugen?...
Läs mer och svara (1 )

Nyckelhålsmärkning och lchf
  • Sassa
  • 2018-05-19 21:13
  • Fråga  

Om man följer lchf är nyckelhålsmärkningen något man kan använda sig av?...
Läs mer och svara (0 )

Stenålderskost
  • Erika
  • 2018-05-04 23:43
  • Fråga  

Vad är skillnaden mellan stenålderskost och LCHF? LCHF personer pratar ofta om att frukter och annat innehåll mer näring och mindre kolhydrater på stenåldern. Är LCHF en stenålderskost som anpassats ...
Läs mer och svara (0 )

Popcorn, chips fungerar inte. Vad väljer ni istället?
  • barajag
  • 2018-04-30 20:51
  • Fråga  

Refererar/ Kommenterar: Popcorn mikro fett 22% (kolhydrattabellen)

Jag har ätit enligt lchf i cirka tre veckor. Det fungerar bra och jag går ner i vikt. Men något jag saknar är "snacksen" på kvällarna. Tidigare trodde jag att popcorn var ett bra val. Men om man ko...
Läs mer och svara (0 )

Bästa fettet
  • Kennta
  • 2018-04-20 22:15
  • 2018-04-21 18:51
  • Fråga  

Ok, jag har insett att det inte är farligt att äta fett. Men eftersom jag vill äta hälsosamt samtidigt som jag vill gå ner i vikt undrar jag över om det finns några rekommendationer inom LCHF för vilk...
Läs mer och svara (1 )

Hur snabbt går man ner i vikt med LCHF?
  • vega
  • 2018-04-19 20:28
  • 2018-04-19 22:25
  • Fråga  

Jag undrar hur mycket man kan gå ner i vikt per vecka om man följer en strikt lchfdiet....
Läs mer och svara (1 )

Varför är sötpotatis bättre än vanlig potatis?
  • Ilse
  • 2018-04-13 19:45
  • 2018-04-14 18:46
  • Fråga  

Refererar/ Kommenterar: Sötpotatis rå (kolhydrattabellen)

Jag ser att man ofta använder sötpotatis istället för vanlig potatis i lchf-recepten. Vad beror det på?...
Läs mer och svara (1 )

Älskar rödvin 1 g kolhydrater per dl?
  • Vinian
  • 2018-04-04 22:44
  • 2018-04-06 20:49
  • Fråga  

Refererar/ Kommenterar: Rödvin vol. % 14 (kolhydrattabellen)

Tabellen säger att 1 dl rödvin bara innehåller 1 g kolhydrater? Stämmer det? Om det stämmer så blir jag glad :)...
Läs mer och svara (1 )

Kan jag äta mörk choklad?
  • Maja12
  • 2018-03-23 19:45
  • 2018-03-24 18:28
  • Fråga  

Vad jag igentligen vill fråga är om det är bättre att äta mörk choklad än annan godis?...
Läs mer och svara (1 )

LCHF - veckomeny?
  • Lchf-kost
  • 2017-11-10 21:10
  • 2018-01-05 08:14
  • Fråga  

När jag började följa LCHF-dieten så gav det upphov till en rad "frågeställningar". En av de svårare frågeställningarna var hur jag skulle komponera ihop en bra veckomeny, inte bara enskilda recept. ...
Läs mer och svara (2 )

Senap i LCHF?
  • JerryKarl
  • 2017-10-25 16:08
  • 2017-10-28 12:38
  • Fråga  

Refererar/ Kommenterar: Senap fransk (kolhydrattabellen)

Hej Jag vet att man bör undvika ketchup. Men är det okej att ha lite senap på maten, det blir ju lite godare så. Man tar ju inte så mycket senap och t ex frans senap innehåller inte så mycket kolhyd...
Läs mer och svara (1 )

LCHF och lök

Refererar/ Kommenterar: Lök gul (kolhydrattabellen)

Jag har sett på flera ställen att man skriver att det är helt ok att äta lök och till och med rekommenderar att man skall äta lök. Den växer under jorden, vilket normalt brukar innebära att den int...
Läs mer och svara (1 )

Kolhydrater i rödbetor och recept
  • Jessika
  • 2017-10-07 14:24
  • 2017-10-07 18:59
  • Fråga  

Refererar/ Kommenterar: Rödbeta (kolhydrattabellen)

Hej, Jag undrar varför man ibland hittar rödbetor i LCHF-recept, tycker det verkar konstigt då de innehåller en mycket kolhydrater. Är det någon som har någon förklaring till det? Tack!...
Läs mer och svara (1 )

Köpa LCHF-bröd
  • Anders
  • 2017-10-02 10:57
  • 2017-10-05 22:57
  • Fråga  

Refererar/ Kommenterar: LCHF Frukost! (artiklar)

Är det någon som kan rekommendera ett gott LCHF-bröd eller mix? Och hur mycket kolhydrater innehåller dessa bröd? Är lite tveksam till om man verkligen kan baka LCHF-bröd som innehåller så lite kol...
Läs mer och svara (2 )

L7-dieten
  • LillaMig
  • 2017-10-03 21:56
  • 2017-10-05 14:30
  • Fråga  

Jag har förstått att L7-dieten är en lågkolhydratkost och att man äter mellan 07.00 - 19:00. Men jag har inte hittat en bra källa på nätet för att läsa mer om dieten. Är det någon som har testat L...
Läs mer och svara (1 )

Hur mycket kan man gå ner i vikt per vecka?
  • Majan
  • 2017-09-22 22:38
  • 2017-09-23 19:03
  • Fråga  

Refererar/ Kommenterar: Hur snabbt går man ned i vikt om man följer strikt LCHF? (Fråga från gamla webbplatsen) (artiklar)

Jag undrar hur mycket man kan gå ner i vikt per vecka?...
Läs mer och svara (1 )

Varför visas inte kalorier i kolhydrattabellen?
  • Micke
  • 2017-09-20 19:43
  • 2017-09-22 20:41
  • Fråga  

Jag tycker tabellen fungerar utmärkt, men varför visar ni inte kalorier?...
Läs mer och svara (1 )

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.