Alexander

Alkohol

I kolhydrattabellen så ser man ju att alkohol i sig inte innehåller kolhydrater. Dessutom om jag har förstått det rätt så tar det en hel del energi att förbränna alkohol.

Kan man då tänka bort alkohol när man äter enligt lchf-kosten? Självklar beror det på vilken alkohol man väljer.

07 maj 22:48 2021

JessikaO

Alkohol påverkar hela det metabola systemet. Där kroppen bl a väljer att förbränna alkohol innan den förbränner fett. Så jag skulle inte säga att man kan bortse från alkohol om man dricker större mängder.

Men att ta en eller till två glas vin till helgmåltiden är inget problem.

08 maj 20:26 2021