Nyhet Vintips från Fredrik Åkerman
Fredrik har haft mer än 27 000 besökare på sina vinprovningar. Fredrik erbjuder nu vintips i flödet lämpliga för en LCHF-kost. Läs mer om Fredrik.

Skapa konto

Du som har ett konto kan kommentera artiklar, vintips och recept samt ställa och svara på frågor.

Skapa konto

36 inlägg av typen Frågor

Fråga

Johan

Potatis och LCHF

Kommenterar: Färskpotatis rå (kolhydrattabellen)

Jag inser att att potatis innehåller mycket kolhydrater, men vilken potatissort innehåller minst kolhydrater? Vill kunna äta potatis åtminstone någon gång i veckan :-)...

Fråga

Znabel

Vilket mousserande vin är bäst?

Ni skriver om rött och vitt vin. Men vilket mousserande vin är bäst?...

Fråga

Karl76

växtbaserad hamburgare och kött

Är det någon som vet något växtbaserade hamburgare och kött? D v s fördelningen mellan fett, proteiner och kolhydrater. Fungerar det som LCHF-kost?...

Fråga

Jens

Vilken alkohol är bäst att välja?

Kan man dricka alkohol när man kör LCHF? Är det bättre att tex dricka vin istället för öl....

Fråga

Maja

Är kålrot ok?

Kommenterar: Kålrot kokt (kolhydrattabellen)

Är det okej att använda kålrot i LCHF-kosten? Den innehåller lite mer kolhydrater än ovanjordsgrönsaker, men innehåller ändå inte så mycket....

Fråga

Jan79

Mjukost

Kan man äta mjukost om man följer lchf?...

Fråga

pawust

Frukost

Vad tar jag till Fjällfilet, då man inte längre ska äta krossade linfrön?...

Fråga

Bibbi

Bästa bearnaisesås som man kan köpa?

Kommenterar: Bearnaisesås (kolhydrattabellen)

Det finns många recept på bearnaisesås som man själv kan tillaga. Men vilken bearnaisesås är bäst när man köper? Tycker bearnaisesås är väldigt gott och gör måltiderna till en en fröjd :) Men orkar in...

Fråga

Maria1973

Jag står stilla i vikt

Jag äter enligt LCHF med max 50 gram kolhydrater per dag. Efter att jag gick ner typ ett 1 kilo per vecka från början, så står jag de senaste veckorna helt stilla. Har ni något tips?...

Fråga

Jessica

Kan jag dricka vin och leva efter lchf?

Vin innehåller ju en del kalorier. Vilket vin ska jag välja?...

Fråga

Lasse

Carnivore dieten bättre än LCHF?

Är det någon som testat Carnivore dieten? Är inte Carnivore en väldigt strikt variant av LCHF?...

Fråga

Minna

Vegetariskt fett typ Oatly iMat

Finns det några nackdelar med att använda vegetariskt fett typ Oatly iMat som är framställt från havre, istället för vanligt smör eller grädde? Tack för hjälpen....

Fråga

Sassa

Jag blir aldrig mätt?

Varför blir mina vänner mätta eller nöjda när de ätit typ inget alls och jag känner mig fortfarande sugen?...

Fråga

Sassa

Nyckelhålsmärkning och lchf

Om man följer lchf är nyckelhålsmärkningen något man kan använda sig av?...

Fråga

Erika

Stenålderskost

Vad är skillnaden mellan stenålderskost och LCHF? LCHF personer pratar ofta om att frukter och annat innehåll mer näring och mindre kolhydrater på stenåldern. Är LCHF en stenålderskost som anpassats ...

Fråga

barajag

Popcorn, chips fungerar inte. Vad väljer ni istället?

Kommenterar: Popcorn mikro fett 22% (kolhydrattabellen)

Jag har ätit enligt lchf i cirka tre veckor. Det fungerar bra och jag går ner i vikt. Men något jag saknar är "snacksen" på kvällarna. Tidigare trodde jag att popcorn var ett bra val. Men om man ko...

Fråga

Kennta

Bästa fettet

Ok, jag har insett att det inte är farligt att äta fett. Men eftersom jag vill äta hälsosamt samtidigt som jag vill gå ner i vikt undrar jag över om det finns några rekommendationer inom LCHF för vilk...

Fråga

vega

Hur snabbt går man ner i vikt med LCHF?

Jag undrar hur mycket man kan gå ner i vikt per vecka om man följer en strikt lchfdiet....

Fråga

Ilse

Varför är sötpotatis bättre än vanlig potatis?

Kommenterar: Sötpotatis rå (kolhydrattabellen)

Jag ser att man ofta använder sötpotatis istället för vanlig potatis i lchf-recepten. Vad beror det på?...

Fråga

Vinian

Älskar rödvin 1 g kolhydrater per dl?

Kommenterar: Rödvin vol. % 14 (kolhydrattabellen)

Tabellen säger att 1 dl rödvin bara innehåller 1 g kolhydrater? Stämmer det? Om det stämmer så blir jag glad :)...

Fråga

Maja12

Kan jag äta mörk choklad?

Vad jag igentligen vill fråga är om det är bättre att äta mörk choklad än annan godis?...

Fråga

Lchf-kost

LCHF - veckomeny?

När jag började följa LCHF-dieten så gav det upphov till en rad "frågeställningar". En av de svårare frågeställningarna var hur jag skulle komponera ihop en bra veckomeny, inte bara enskilda recept. ...

Fråga

JerryKarl

Senap i LCHF?

Kommenterar: Senap fransk (kolhydrattabellen)

Hej Jag vet att man bör undvika ketchup. Men är det okej att ha lite senap på maten, det blir ju lite godare så. Man tar ju inte så mycket senap och t ex frans senap innehåller inte så mycket kolhyd...

Fråga

LCHFNybörjare

LCHF och lök

Kommenterar: Lök gul (kolhydrattabellen)

Jag har sett på flera ställen att man skriver att det är helt ok att äta lök och till och med rekommenderar att man skall äta lök. Den växer under jorden, vilket normalt brukar innebära att den int...

Fråga

Jessika

Kolhydrater i rödbetor och recept

Kommenterar: Rödbeta (kolhydrattabellen)

Hej, Jag undrar varför man ibland hittar rödbetor i LCHF-recept, tycker det verkar konstigt då de innehåller en mycket kolhydrater. Är det någon som har någon förklaring till det? Tack!...


Skapa konto

Du som har ett konto kan kommentera artiklar, vintips och recept samt ställa och svara på frågor.

Skapa konto

LCHF-Start

En enkel guide för dig som vill komma igång med LCHF-dieten.

Kolhydrattabell

I tabellen hittar du över 2 000 livsmedel med angivet innehåll av kolhydrater, proteiner och fett.

Verktyg

Här samlar vi verktyg som kan hjälpa dig att få bättre förståelse för din kropp och nå eller behålla din idealvikt.

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.