Om Lchf-kost

Jag tillsammans med en vän startade Lchf-kost.se 2009, då jag försökte gå ner i vikt. Jag får nog säga att det lyckades relativt väl, jag gick ner 30 kg. Och har lyckats behålla vikten (dock lite upp- och nedgångar).

LCHF-dieten hjälpte mig att gå ner i vikt genom sitt fokus på att inte äta snabba kolhydrater. Men efterhand har jag insett vikten av att äta "grönt" för att få i mig alla näringsämnen, Vilket inte på något sätt strider mot LCHF-tanken (enligt mig).

Senaste artiklar (Se alla)

Om man äter enligt lchf men ändå vill äta choklad och godis och sånt typ en gång i veckan, går man ned i vikt i alla fall då eller går man upp direkt i fett? (Fråga från gamla webbplatsen)
  • 2017-10-27 21:23
Nytt verktyg - Räkna ut ditt kaloribehov
  • 2017-10-07 21:48
LCHF - recept
  • 2017-09-29 19:55
PURE-studien - bekräftar att det är nyttigt med ett lågt intag av kolhydrater?
  • 2017-09-06 17:26
LCHF - mängden kolhydrater per dag
  • 2017-08-22 22:57

Aktiv i följande dialoger (10 senaste)

LCHF - veckomeny?
  • Lchf-kost
  • 2017-11-10 21:10
  • 2017-11-17 20:06
(1)
LCHF och grönsaker - bra val
(0)
LCHF och bär - bra val
(0)
LCHF och frukter - bra val
(0)
Senap i LCHF?
  • JerryKarl
  • 2017-10-25 16:08
  • 2017-10-28 12:38
Refererar/ Kommenterar: Senap fransk
(1)
Kan man äta uppstekt potatis eller om den är uppvärmd på något annat sätt? (Fråga från gamla webbplatsen)
(0)
Jag undrar om man kan äta surkål på burk eller innehåller det för mycket kolhydrater? (Fråga från gamla webbplatsen)
(0)
Har precis kommit igång med LCHF -kosten och det känns bra.Frukosten är lättaste måltiden att äta. Min fråga är: vad för fett ska man äta,min tanke är att äta mer gram fett än protein,fast det känns svårt att göra det. (Fråga från gamla webbplatsen)
(0)
Måste jag äta mellanmål och måste jag räkna protein o fett för att gå ner i vikt med LCHF? (Fråga från gamla webbplatsen)
(0)
Jag undrar om hur det är med vinäger, kan man använda detta? Jag gör ofta grönsaksinläggningar med olivolja, vinäger och kryddor av olika slag. (Fråga från gamla webbplatsen)
(0)

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.