Malle

Varför räknar man inte kalorier?

Handlar det bara om att det inte hjälper att räkna kalorier för att hålla en bra diet. Eller menar man att det inte har någon betydelse hur mycket kalorier man äter.

16 jul 09:31 2021

evaL

Äter man kost som innehåller få kolhydrater och mer fett så minskar hungern och du behöver inte hålla ordning på antalet kalorier. Men det är inget fel att ha lite koll på hur mycket kalorier maten innehåller t ex finns det vissa nötter som fungerar bra i LCHF, men som innehåller stora mängder kalorier. Hur gott nötter än är, så kan det vara bra och ta det lite lugnt med nötterna :)

17 jul 13:00 2021