Fråga

Kjell

Omega-3 när man äter LCHF

Jag har tidigare haft problem med med hjärtat och har fått råd från både läkare och min omgivning att äta mer omega-3. Men eftersom jag också har problem med vikten så testar jag LCHF. Men inser att jag inte får i mig så mycket omega-3 om jag inte enbart äter fetfisk. Har någon annan någpn erfarenhet från att äta lchf men ändå få i sig tillräckligt med omega-3.
04 aug 21:46

Kommentarer / Svar

Åsa97

Det är enkelt, ät fet fisk och gräsbetat nötkött. Eller ännu bättre ät vilt kött som älg och rådjur.
16 aug 20:30
För att svara eller kommentera behöver du skapa ett konto. Har dú redan ett konto, så välj att logga in.