I LCHF-flödet hittar du artiklar, recept, vintips och frågor/svar.
64 inlägg av typen Frågor
Lchf-kost
När jag började följa LCHF-dieten så gav det upphov till en rad "frågeställningar". En av de svårare frågeställningarna var hur jag skulle komponera ihop en bra veckomeny, inte bara enskilda recept. ...
10 nov 21:10 2017 05 jan 08:14 2018 2
JerryKarl
Hej Jag vet att man bör undvika ketchup. Men är det okej att ha lite senap på maten, det blir ju lite godare så. Man tar ju inte så mycket senap och t ex frans senap innehåller inte så mycket kolhyd...
25 okt 16:08 2017 28 okt 12:38 2017 1
LCHFNybörjare
Jag har sett på flera ställen att man skriver att det är helt ok att äta lök och till och med rekommenderar att man skall äta lök. Den växer under jorden, vilket normalt brukar innebära att den int...
11 okt 18:29 2017 17 okt 19:11 2017 1
Jessika
Hej, Jag undrar varför man ibland hittar rödbetor i LCHF-recept, tycker det verkar konstigt då de innehåller en mycket kolhydrater. Är det någon som har någon förklaring till det? Tack!...
07 okt 14:24 2017 07 okt 18:59 2017 1
Anders
Är det någon som kan rekommendera ett gott LCHF-bröd eller mix? Och hur mycket kolhydrater innehåller dessa bröd? Är lite tveksam till om man verkligen kan baka LCHF-bröd som innehåller så lite kol...
02 okt 10:57 2017 05 okt 22:57 2017 2
LillaMig
Jag har förstått att L7-dieten är en lågkolhydratkost och att man äter mellan 07.00 - 19:00. Men jag har inte hittat en bra källa på nätet för att läsa mer om dieten. Är det någon som har testat L...
03 okt 21:56 2017 05 okt 14:30 2017 1
Majan
Jag undrar hur mycket man kan gå ner i vikt per vecka?...
22 sep 22:38 2017 23 sep 19:03 2017 1
Micke
Jag tycker tabellen fungerar utmärkt, men varför visar ni inte kalorier?...
20 sep 19:43 2017 22 sep 20:41 2017 1
Jens
Jag har läst och fått tips om en rad produkter som skall ersätta pasta, hyvla zucchini eller squash, blomkål , bönpasta etc. ... Men inga alternativ är lika goda som äkta pasta eller spaghetti. ...
09 sep 20:40 2017 13 sep 22:28 2017 1
Sara B
Det står artikeln att man kan äta avokado, stämmer det om jag följer en strikt variant av LCHF?...
12 sep 19:25 2017 13 sep 21:55 2017 1
Hanna
Jag har ätt en strikt LCHF-diet c:a 2 månader och har gått ner i vikt, men jag mår inte bra. Det känns ofta som jag har lågt blodsocker, vilket är lite ironiskt :) Kan man få lågt blodsocker om ma...
02 sep 23:37 2017 06 sep 12:51 2017 1
Lena
Jag har börjat intressera mig för antiinflammatorisk kost för att må bättre, men samtidigt har LCHF fungerat perfekt för mig för att gå ner och behålla vikten.. Mitt problem är att jag i LCHF-diet...
22 aug 20:56 2017 31 aug 00:26 2017 2
Janne
I kolhydrattabellen kan man se mängden kolhydrater. Men är det inte också avgörande vilken form av kolhydrater som man stoppar i sig? Finns det något sätt att avgöra det?...
10 aug 10:37 2017 22 aug 20:38 2017 2
foodlover
Många pratar om att nå ketos för att gå ner mer i vikt. Varför är det så? Ökar förbränningen?...
30 jul 00:23 2017 02 aug 19:15 2017 1