I LCHF-flödet hittar du artiklar, recept, vintips och frågor/svar.
Sassa
Om man följer lchf är nyckelhålsmärkningen något man kan använda sig av?...
19 maj 21:13 2018 0
Maria
Varför inte äta en god Sashimilax med avokado till frukost? Jag brukar ibland komma in i en svacka när det gäller just frukostar när jag går på LCHF. Detta recept är lätt att förbereda och tex ta med ...
08 maj 09:34 2018 0
Erika
Vad är skillnaden mellan stenålderskost och LCHF? LCHF personer pratar ofta om att frukter och annat innehåll mer näring och mindre kolhydrater på stenåldern. Är LCHF en stenålderskost som anpassats ...
04 maj 23:43 2018 0
LCHF Bounty är så otroligt gott, lätt att tillaga och det bästa av allt du kan förvara dem i frysen och bara plocka fram. Dessa är mycket godare än dem du köper i affären. Innehåller 5 gram kolhydrate...
07 nov 20:45 2017 30 apr 21:17 2018 1
barajag
Jag har ätit enligt lchf i cirka tre veckor. Det fungerar bra och jag går ner i vikt. Men något jag saknar är "snacksen" på kvällarna. Tidigare trodde jag att popcorn var ett bra val. Men om man ko...
30 apr 20:51 2018 0
Annica M
Vilken familj har inte haft tacosfredag? Här delar jag med mig av ett recept på tacokrydda som inte har några tillsatser eller tillsatt socker. Denna blandningen räcker till ca 600 gram köttfärs, men ...
29 apr 10:06 2018 0
Ser ofta blomkålsris som säljs i affären. Många tror att det är komplicerat och svårt att göra, det är busenkelt att göra eget blomkålsris, så nu kan du spara lite pengar genom att göra eget snabbt oc...
29 apr 09:55 2018 0
Detta recept är en dröm för alla som älskar ägg och avokado. Läcker förrätt eller tillbehör, fungerar utmärkt till frukost. Fungerar kanon att slänga in i ugnen medans du duschar och gör dig klar för ...
29 apr 09:46 2018 0
Visst kan man sakna den klassiska pyttipannan man vuxit upp med, jag testade att göra en LCHF och vegetarisk pyttipanna med blomkål och stekt ägg. Även barnen uppskattade denna recept. Vill man kan ma...
29 apr 09:31 2018 0
LCHF är oftast förknippat med ägg, ägg och åter ägg. Jag får ofta frågan om jag inte blir trött på ägg och det blir jag aldrig för det finns så många olika recept med ägg som bas. Detta recept är kano...
29 apr 09:21 2018 0
När man kör kickstart LCHF bör man utesluta mejeriprodukter för att få bästa viktnedgången. Chiapudding med krämig kokosmjölk är så otrolig god och mättande. En perfekt start på dagen som håller blods...
29 apr 09:09 2018 0
En underbart god variant av hummus, varför inte testa att tillsätta förkokta rödbetor. Gott att använda som tillbehör till en grillad köttbit alt som dipp på ett buffébord eller som tapas tillbehör. G...
29 apr 08:58 2018 0
Anneli
Älskar detta receptet på LCHF friterad avokado. Använder det både som mellanmål men även som tillbehör till tapasbuffén, perfekt att doppa i någon god dippröra....
23 apr 09:18 2018 0
Kennta
Ok, jag har insett att det inte är farligt att äta fett. Men eftersom jag vill äta hälsosamt samtidigt som jag vill gå ner i vikt undrar jag över om det finns några rekommendationer inom LCHF för vilk...
20 apr 22:15 2018 21 apr 18:51 2018 1
vega
Jag undrar hur mycket man kan gå ner i vikt per vecka om man följer en strikt lchfdiet....
19 apr 20:28 2018 19 apr 22:25 2018 1
Petra
LCHF strikt och LCHF kickstart är ägg en av de givna ingredienserna för att lyckas. Jag brukar variera mina äggrätter och då främst min äggröra. Min grekiska äggröra är ett bra alternativ när man vill...
11 apr 12:23 2018 0
När man äter kickstart eller LCHF strikt kan man under andra veckan ibland känna sig mätt på mat. Då brukar jag varva in en fantastisk LCHF sallad jag fick serverad ute av en kock när jag bad om en LC...
11 apr 12:12 2018 0
Lena F
Fisk är ett bra val när man äter LCHF Strikt och denna måltiden tillagar jag ofta när jag kör kickstart LCHF. Ger en mättnad men framförallt så enkel och god att tillaga. Testa och du kommer inte bl...
11 apr 11:54 2018 0
Varför inte äta pannkakor när man följer LCHF? Detta recept är gudomligt gott och kan kombineras genom att tillsätta god fyllning och skapa en god crêpes, både som LCHF lunch, LCHF middag eller varför...
10 apr 19:03 2018 0
Ett underbart kickstart recept som jag använder mig av under min viktminskningsfas med LCHF Kickstart. Detta recept innehåller mejeriprodukter men kan enkelt bytas ut till enbart kokosgrädde. Dryc...
10 apr 18:41 2018 0
Lchf-kost
Nu kan du enklare hitta mängden kolhydrater för alkohol och godis i kolhydrattabellen....
06 apr 21:17 2018 0
Vinian
Tabellen säger att 1 dl rödvin bara innehåller 1 g kolhydrater? Stämmer det? Om det stämmer så blir jag glad :)...
04 apr 22:44 2018 06 apr 20:49 2018 1
När man äter enligt LCHF så gäller det att ersätta potatis , pasta och ris. Då kan broccolimos vara ett alternativ, som dessutom innehåller mycket näring....
24 mar 19:48 2018 0
Maja12
Vad jag igentligen vill fråga är om det är bättre att äta mörk choklad än annan godis?...
23 mar 19:45 2018 24 mar 18:28 2018 1
När jag började följa LCHF-dieten så gav det upphov till en rad "frågeställningar". En av de svårare frågeställningarna var hur jag skulle komponera ihop en bra veckomeny, inte bara enskilda recept. ...
10 nov 21:10 2017 05 jan 08:14 2018 2