Fråga  Vilken alkohol är bäst att välja?

Kan man dricka alkohol när man kör LCHF?
Är det bättre att tex dricka vin istället för öl.

  • 2017-08-04 15:40  

Om jag har förstått rätt så är vin bättre än öl eftersom det innehåller betydligt mindre kolhydrater.
Starksprit bör heller inte vara ett problem då det inte innehåller kolhydrater.

Men mängden energi är hög i alkohol, så att dricka för mycket ger ju upphov till att man får i sig många kalorier.

  • 2017-08-04 19:58

Om man dricker alkohol som innehåller lite kolhydrater, blir man fortfarande mer hungrig?

  • 2018-07-28 19:16

Nej inte mer hungrig beroende på alkoholen i sig, om man dricker rimligt och inte har någon sjukdom t ex diabetes (så som jag förstår det). Men däremot påverkar alkohol hur och i vilken mängd levern bildar och frisätter socker, vilket påverkar insulinnivån (hungerkänslan).

Enligt min uppfattning, så går det utmärkt att dricka alkohol i rimliga mängder när du går på LCHF-dieten (jag gjorde / gör det och fortsatte att gå ner i vikt). Men välj röda viner.

  • 2018-08-01 20:16

Jag tror inte man kan dricka alkohol om man skall maximera sin viktnedgång. Det beror på att levern slutar med fettförbränning när man dricker alkohol. Sen tar det flera dagar innan levern kan förbränna fett optimalt.

  • 2018-08-02 20:36

Det går bra och dricka vin, men det gäller att se upp med mängden socker i vinet. Röda viner är oftast bättre än vita viner, men det är inte säkert. Det viktiga är att vinet är torrt, torra viner innehåller minst socker.

Finns det något ställe där man kan kolla mängden socker i ett vin?

  • 2018-08-09 21:14

Står det inte på flaskorna?

  • 2018-08-16 18:42

Nej, det står inte på flaskorna. Systembolaget ger info på den här sidan
https://www.systembolaget.se/fakta-och-nyheter/vin/fakta-serveringstips/socker-i-vin/

  • 2018-08-29 19:53
För att svara eller kommentera behöver du skapa ett konto. Har dú redan ett konto, så välj att logga in.

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.