Fråga
Maja12
Kan jag äta mörk choklad?
Vad jag igentligen vill fråga är om det är bättre att äta mörk choklad än annan godis?
23 mar 19:45 2018
Hej,
Om man inte följer de striktaste varianterna av LCHF, så går det bra att äta rimliga mängder chocklad lite då och då. Desutom innehåller chocklad antioxidanten flavonider som b la tror ökar blodtillförseln till härnan.
Men självklart ska man välja choklad med så hög halt choklad som möjligt 70% eller över. Kolla också mängden socker.
Tänk också på att det finns en rad goda recept på lchf-godis som inte innehåller så mycket kolhydrater.
24 mar 18:28 2018