Fråga  Kan jag äta mörk choklad?

Vad jag igentligen vill fråga är om det är bättre att äta mörk choklad än annan godis?

  • 2018-03-23 19:45  

Hej,
Om man inte följer de striktaste varianterna av LCHF, så går det bra att äta rimliga mängder chocklad lite då och då. Desutom innehåller chocklad antioxidanten flavonider som b la tror ökar blodtillförseln till härnan.

Men självklart ska man välja choklad med så hög halt choklad som möjligt 70% eller över. Kolla också mängden socker.

Tänk också på att det finns en rad goda recept på lchf-godis som inte innehåller så mycket kolhydrater.

  • 2018-03-24 18:28
För att svara eller kommentera behöver du skapa ett konto. Har dú redan ett konto, så välj att logga in.

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.