Vegetabilisk pastej Tartex

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

11.7 g

Proteiner

7 g

Fett

18 g

Kcal

235

KJ

984

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Vegetabilisk pastej Tartex)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

78.00%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

33.43%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

15.60%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 69 µg 200 µg 34.50%
Niacinekvivalenter 5.92 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 0 µg 800 µg 0%
Vitamin B1 (Tiamin) 1.95 mg 1,1 mg 177.27%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.54 mg 1,4 mg 38.57%
Vitamin B3 (niacin) 4.75 mg 16 mg 29.69%
Vitamin B6 0.31 mg 1.4 mg 22.14%
Vitamin B12 0 µg 2.5 µg 0%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 0.2 µg 12 µg 1.67%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 218.8 mg 700 mg 31.26%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 2.2 mg 14 mg 15.71%
Kalcium 26.2 mg 800 mg 3.28%
Kalium 237.5 mg 2000 mg 11.88%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 2.2 mg 375 mg 0.59%
Natrium 15.1 mg - -
Selen 1 µg 55 µg 1.82%
Zink 1.1 mg 10 mg 11.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 8.54 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.71 g
Laurinsyra C12:0 3.87 g
Myristinsyra C14:0 1.33 g
Palmitinsyra C16:0 1.63 g
Stearinsyra C18:0 0.41 g
Arakidinsyra C20:0 0.15 g
Summa enkelomättade fettsyror 4.81 g
Palmitoljesyra C16:1 0.32 g
Oljesyra C18:1 4.49 g
Summa fleromättade fettsyror 3.58 g
Linolsyra C18:2 3.54 g
Linolensyra C18:3 0.03 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.1 g
Disackarider 0.1 g
Sackaros 0.1 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.1 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 0 mg
Salt 0.04 g
Vatten 61.2 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.