Toscabit mazarinmassa mandel choklad

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

42.6 g

Proteiner

6.63 g

Fett

31.43 g

Kcal

487

KJ

2038

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Toscabit mazarinmassa mandel choklad)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

284.00%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

121.71%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

56.80%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 38 µg - -
Folat 23.3 µg 200 µg 11.65%
Niacinekvivalenter 1.9 mg - -
Retinol 185 µg - -
Vitamin A 188.5 µg 800 µg 23.56%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.03 mg 1,1 mg 2.73%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.21 mg 1,4 mg 15%
Vitamin B3 (niacin) 0.83 mg 16 mg 5.19%
Vitamin B6 0.05 mg 1.4 mg 3.57%
Vitamin B12 0.22 µg 2.5 µg 8.8%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 1.16 µg 5 µg 23.20%
Vitamin E 6.81 µg 12 µg 56.75%
Vitamin K 191 µg 75 µg 254.67%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 144 mg 700 mg 20.57%
Jod 5 µg 150 µg 33.33%
Järn 1.87 mg 14 mg 13.36%
Kalcium 55 mg 800 mg 6.88%
Kalium 221 mg 2000 mg 11.05%
Koppar 31 mg 1 mg 3100%
Magnesium 55.4 mg 375 mg 14.77%
Natrium 165 mg - -
Selen 4.1 µg 55 µg 7.45%
Zink 0.92 mg 10 mg 9.20%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 13.49 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.97 g
Laurinsyra C12:0 3.4 g
Myristinsyra C14:0 1.66 g
Palmitinsyra C16:0 5.14 g
Stearinsyra C18:0 2.01 g
Arakidinsyra C20:0 0.08 g
Summa enkelomättade fettsyror 12.59 g
Palmitoljesyra C16:1 0.17 g
Oljesyra C18:1 12.17 g
Summa fleromättade fettsyror 3.85 g
Linolsyra C18:2 3.37 g
Linolensyra C18:3 0.42 g
Arakidonsyra C20:4 0.03 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 1.5 g
Disackarider 30.14 g
Sackaros 28.77 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.07 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 4.8 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 74.8 mg
Salt 0.41 g
Vatten 13.48 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.