Rökt påläggskorv fett 10% ospec

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

12.7 g

Proteiner

19 g

Fett

10 g

Kcal

218

KJ

911

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Rökt påläggskorv fett 10% ospec)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

84.67%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

36.29%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

16.93%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 6 µg - -
Folat 3 µg 200 µg 1.50%
Niacinekvivalenter 8.18 mg - -
Retinol 51 µg - -
Vitamin A 51.5 µg 800 µg 6.44%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.21 mg 1,1 mg 19.09%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.14 mg 1,4 mg 10%
Vitamin B3 (niacin) 4.7 mg 16 mg 29.38%
Vitamin B6 0.38 mg 1.4 mg 27.14%
Vitamin B12 0.77 µg 2.5 µg 30.8%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 0.63 µg 12 µg 5.25%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 170 mg 700 mg 24.29%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 1.8 mg 14 mg 12.86%
Kalcium 17 mg 800 mg 2.12%
Kalium 290 mg 2000 mg 14.50%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 25 mg 375 mg 6.67%
Natrium 1300 mg - -
Selen 5 µg 55 µg 9.09%
Zink 3 mg 10 mg 30.0%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 3.85 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.18 g
Palmitinsyra C16:0 2.26 g
Stearinsyra C18:0 1.28 g
Arakidinsyra C20:0 0.02 g
Summa enkelomättade fettsyror 4.81 g
Palmitoljesyra C16:1 0.35 g
Oljesyra C18:1 4.29 g
Summa fleromättade fettsyror 0.76 g
Linolsyra C18:2 0.59 g
Linolensyra C18:3 0.07 g
Arakidonsyra C20:4 0.06 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 3 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0.3 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 60 mg
Salt 3.25 g
Vatten 55 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14