Rabarberpaj

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

34.58 g

Proteiner

3.07 g

Fett

13.24 g

Kcal

275

KJ

1152

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Rabarberpaj)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

230.53%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

98.80%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

46.11%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 33.5 µg 200 µg 16.75%
Niacinekvivalenter 1.55 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 121.3 µg 800 µg 15.16%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.08 mg 1,1 mg 7.27%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.04 mg 1,4 mg 2.86%
Vitamin B3 (niacin) 1.01 mg 16 mg 6.31%
Vitamin B6 0.06 mg 1.4 mg 4.29%
Vitamin B12 0.04 µg 2.5 µg 1.6%
Vitamin C 3.8 mg 80 mg 4.75%
Vitamin D 0.39 µg 5 µg 7.80%
Vitamin E 1.5 µg 12 µg 12.50%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 47.4 mg 700 mg 6.77%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.5 mg 14 mg 3.57%
Kalcium 12.7 mg 800 mg 1.59%
Kalium 135.4 mg 2000 mg 6.77%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 11.7 mg 375 mg 3.12%
Natrium 87.6 mg - -
Selen 1.16 µg 55 µg 2.11%
Zink 0.34 mg 10 mg 3.40%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 6.53 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.57 g
Laurinsyra C12:0 0.34 g
Myristinsyra C14:0 0.68 g
Palmitinsyra C16:0 3.79 g
Stearinsyra C18:0 0.81 g
Arakidinsyra C20:0 0.02 g
Summa enkelomättade fettsyror 4.22 g
Palmitoljesyra C16:1 0.1 g
Oljesyra C18:1 4.22 g
Summa fleromättade fettsyror 1.77 g
Linolsyra C18:2 1.23 g
Linolensyra C18:3 0.35 g
Arakidonsyra C20:4 0.01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.5 g
Disackarider 16.64 g
Sackaros 16.31 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.62 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 2.69 g
Fullkorn 1 g
Kolesterol 25.73 mg
Salt 0.22 g
Vatten 45.74 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14