Häst kött hamburgerkött rökt

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

0 g

Proteiner

21 g

Fett

1.7 g

Kcal

100

KJ

420

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Häst kött hamburgerkött rökt)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

Inga kolhydrater

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

Inga kolhydrater

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

Inga kolhydrater

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 40 µg - -
Folat 3 µg 200 µg 1.50%
Niacinekvivalenter 8.25 mg - -
Retinol 30 µg - -
Vitamin A 33.3 µg 800 µg 4.16%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.09 mg 1,1 mg 8.18%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.24 mg 1,4 mg 17.14%
Vitamin B3 (niacin) 4.4 mg 16 mg 27.50%
Vitamin B6 1 mg 1.4 mg 71.43%
Vitamin B12 3.1 µg 2.5 µg 124%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.36 µg 5 µg 7.20%
Vitamin E 0.3 µg 12 µg 2.50%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 290 mg 700 mg 41.43%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 6.1 mg 14 mg 43.57%
Kalcium 4 mg 800 mg 0.50%
Kalium 290 mg 2000 mg 14.50%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 20 mg 375 mg 5.33%
Natrium 1750 mg - -
Selen 3 µg 55 µg 5.45%
Zink 2.7 mg 10 mg 27.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 0.62 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0.01 g
Myristinsyra C14:0 0.06 g
Palmitinsyra C16:0 0.44 g
Stearinsyra C18:0 0.1 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Summa enkelomättade fettsyror 0.56 g
Palmitoljesyra C16:1 0.09 g
Oljesyra C18:1 0.46 g
Summa fleromättade fettsyror 0.44 g
Linolsyra C18:2 0.19 g
Linolensyra C18:3 0.17 g
Arakidonsyra C20:4 0.03 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0.02 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 4.8 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 75 mg
Salt 4.38 g
Vatten 72.5 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14