Gräddtårta

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

27.7 g

Proteiner

3 g

Fett

19 g

Kcal

294

KJ

1229

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Gräddtårta)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

184.67%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

79.14%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

36.93%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 30 µg - -
Folat 4 µg 200 µg 2.00%
Niacinekvivalenter 0.9 mg - -
Retinol 90 µg - -
Vitamin A 92.5 µg 800 µg 11.56%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.08 mg 1,1 mg 7.27%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.15 mg 1,4 mg 10.71%
Vitamin B3 (niacin) 0.4 mg 16 mg 2.50%
Vitamin B6 0.04 mg 1.4 mg 2.86%
Vitamin B12 0.2 µg 2.5 µg 8%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.8 µg 5 µg 16.00%
Vitamin E 0.51 µg 12 µg 4.25%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 131 mg 700 mg 18.71%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.3 mg 14 mg 2.14%
Kalcium 58 mg 800 mg 7.25%
Kalium 109 mg 2000 mg 5.45%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 8 mg 375 mg 2.13%
Natrium 106 mg - -
Selen 2 µg 55 µg 3.64%
Zink 0.3 mg 10 mg 3.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 11.3 g
Fettsyra 4:0-10:0 1.25 g
Laurinsyra C12:0 0.74 g
Myristinsyra C14:0 1.8 g
Palmitinsyra C16:0 4.58 g
Stearinsyra C18:0 2.45 g
Arakidinsyra C20:0 0.04 g
Summa enkelomättade fettsyror 5.67 g
Palmitoljesyra C16:1 0.32 g
Oljesyra C18:1 5.04 g
Summa fleromättade fettsyror 1.01 g
Linolsyra C18:2 0.65 g
Linolensyra C18:3 0.13 g
Arakidonsyra C20:4 0.04 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0.04 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.1 g
Disackarider 12.1 g
Sackaros 11.7 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.8 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0.5 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 100 mg
Salt 0.27 g
Vatten 49 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14