Glasspinne m kakaoöverdrag fett 20%

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

27.99 g

Proteiner

3.75 g

Fett

20.1 g

Kcal

307

KJ

1283

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Glasspinne m kakaoöverdrag fett 20% )

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

186.60%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

79.97%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

37.32%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 64 µg - -
Folat 2 µg 200 µg 1.00%
Niacinekvivalenter 0.98 mg - -
Retinol 32 µg - -
Vitamin A 37.3 µg 800 µg 4.66%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.03 mg 1,1 mg 2.73%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.15 mg 1,4 mg 10.71%
Vitamin B3 (niacin) 0.1 mg 16 mg 0.62%
Vitamin B6 0.05 mg 1.4 mg 3.57%
Vitamin B12 0.5 µg 2.5 µg 20%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.07 µg 5 µg 1.40%
Vitamin E 2.9 µg 12 µg 24.17%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 86 mg 700 mg 12.29%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.1 mg 14 mg 0.71%
Kalcium 101.7 mg 800 mg 12.71%
Kalium 195 mg 2000 mg 9.75%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 14 mg 375 mg 3.73%
Natrium 44.3 mg - -
Selen 0.2 µg 55 µg 0.36%
Zink 0.5 mg 10 mg 5.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 9.94 g
Fettsyra 4:0-10:0 1.06 g
Laurinsyra C12:0 3.14 g
Myristinsyra C14:0 1.56 g
Palmitinsyra C16:0 2.46 g
Stearinsyra C18:0 1.56 g
Arakidinsyra C20:0 0.07 g
Summa enkelomättade fettsyror 6.16 g
Palmitoljesyra C16:1 0.06 g
Oljesyra C18:1 5.99 g
Summa fleromättade fettsyror 2.61 g
Linolsyra C18:2 2.1 g
Linolensyra C18:3 0.5 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 16.9 g
Sackaros 13.9 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.83 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 29.5 mg
Salt 0.11 g
Vatten 47.33 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.