Glasspinne fett ca 25%

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

26.01 g

Proteiner

4.63 g

Fett

25.33 g

Kcal

349

KJ

1458

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Glasspinne fett ca 25% )

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

173.40%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

74.31%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

34.68%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 64 µg - -
Folat 2 µg 200 µg 1.00%
Niacinekvivalenter 1.18 mg - -
Retinol 28 µg - -
Vitamin A 33.3 µg 800 µg 4.16%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.03 mg 1,1 mg 2.73%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.15 mg 1,4 mg 10.71%
Vitamin B3 (niacin) 0.1 mg 16 mg 0.62%
Vitamin B6 0.05 mg 1.4 mg 3.57%
Vitamin B12 0.5 µg 2.5 µg 20%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.07 µg 5 µg 1.40%
Vitamin E 2.7 µg 12 µg 22.50%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 86 mg 700 mg 12.29%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.1 mg 14 mg 0.71%
Kalcium 125 mg 800 mg 15.62%
Kalium 199 mg 2000 mg 9.95%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 14 mg 375 mg 3.73%
Natrium 52 mg - -
Selen 0.2 µg 55 µg 0.36%
Zink 0.5 mg 10 mg 5.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 11.97 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.98 g
Laurinsyra C12:0 2.61 g
Myristinsyra C14:0 1.43 g
Palmitinsyra C16:0 3.72 g
Stearinsyra C18:0 2.96 g
Arakidinsyra C20:0 0.11 g
Summa enkelomättade fettsyror 8.1 g
Palmitoljesyra C16:1 0.08 g
Oljesyra C18:1 7.91 g
Summa fleromättade fettsyror 3.82 g
Linolsyra C18:2 3.27 g
Linolensyra C18:3 0.53 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 20.3 g
Sackaros 16.4 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.9 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 29.5 mg
Salt 0.13 g
Vatten 43.14 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.