Duva m skinn rå

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

0 g

Proteiner

18.5 g

Fett

24 g

Kcal

287

KJ

1203

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Duva m skinn rå)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

Inga kolhydrater

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

Inga kolhydrater

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

Inga kolhydrater

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 13 µg 200 µg 6.50%
Niacinekvivalenter 8.69 mg - -
Retinol 53 µg - -
Vitamin A 53 µg 800 µg 6.62%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.1 mg 1,1 mg 9.09%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.28 mg 1,4 mg 20%
Vitamin B3 (niacin) 5.3 mg 16 mg 33.12%
Vitamin B6 0.66 mg 1.4 mg 47.14%
Vitamin B12 0.8 µg 2.5 µg 32%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 1.4 µg 5 µg 28.00%
Vitamin E 0.1 µg 12 µg 0.83%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 220 mg 700 mg 31.43%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 7.5 mg 14 mg 53.57%
Kalcium 45 mg 800 mg 5.62%
Kalium 330 mg 2000 mg 16.50%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 36 mg 375 mg 9.60%
Natrium 90 mg - -
Selen 20 µg 55 µg 36.36%
Zink 0.8 mg 10 mg 8.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 8.41 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.02 g
Palmitinsyra C16:0 4.79 g
Stearinsyra C18:0 2.69 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Summa enkelomättade fettsyror 9.7 g
Palmitoljesyra C16:1 3.47 g
Oljesyra C18:1 6.25 g
Summa fleromättade fettsyror 3.07 g
Linolsyra C18:2 2.67 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidonsyra C20:4 0.17 g
EPA (C20:5) 0.02 g
DPA (C22:5) 0.06 g
DHA (C22:6) 0.02 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.4 g
Avfall t ex skal 23 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 77 mg
Salt 0.23 g
Vatten 56.1 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.