Croissant fransk giffel

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

36.76 g

Proteiner

5.83 g

Fett

21.46 g

Kcal

365

KJ

1527

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Croissant fransk giffel)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

245.07%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

105.03%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

49.01%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 14.1 µg 200 µg 7.05%
Niacinekvivalenter 2.83 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 192.9 µg 800 µg 24.11%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.13 mg 1,1 mg 11.82%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.11 mg 1,4 mg 7.86%
Vitamin B3 (niacin) 1.78 mg 16 mg 11.12%
Vitamin B6 0.09 mg 1.4 mg 6.43%
Vitamin B12 0.18 µg 2.5 µg 7.2%
Vitamin C 0.7 mg 80 mg 0.88%
Vitamin D 0.87 µg 5 µg 17.40%
Vitamin E 2.17 µg 12 µg 18.08%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 85.5 mg 700 mg 12.21%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.61 mg 14 mg 4.36%
Kalcium 41.2 mg 800 mg 5.15%
Kalium 102.6 mg 2000 mg 5.13%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 14.6 mg 375 mg 3.89%
Natrium 486.7 mg - -
Selen 2.28 µg 55 µg 4.15%
Zink 0.53 mg 10 mg 5.30%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 10.74 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.95 g
Laurinsyra C12:0 0.55 g
Myristinsyra C14:0 1.14 g
Palmitinsyra C16:0 6.21 g
Stearinsyra C18:0 1.34 g
Arakidinsyra C20:0 0.04 g
Summa enkelomättade fettsyror 6.83 g
Palmitoljesyra C16:1 0.17 g
Oljesyra C18:1 6.81 g
Summa fleromättade fettsyror 2.83 g
Linolsyra C18:2 1.96 g
Linolensyra C18:3 0.56 g
Arakidonsyra C20:4 0.01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.04 g
Disackarider 6.14 g
Sackaros 4.34 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.57 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 1.11 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 41.05 mg
Salt 1.22 g
Vatten 33.22 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.