Corned beef konserv

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

0.4 g

Proteiner

27 g

Fett

12.1 g

Kcal

218

KJ

914

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Corned beef konserv)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

2.67%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

1.14%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

0.53%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 23 µg - -
Folat 2 µg 200 µg 1.00%
Niacinekvivalenter 7.45 mg - -
Retinol 12 µg - -
Vitamin A 13.9 µg 800 µg 1.74%
Vitamin B1 (Tiamin) 0 mg 1,1 mg 0%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.23 mg 1,4 mg 16.43%
Vitamin B3 (niacin) 2.5 mg 16 mg 15.62%
Vitamin B6 0.06 mg 1.4 mg 4.29%
Vitamin B12 2 µg 2.5 µg 80%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.36 µg 5 µg 7.20%
Vitamin E 0.3 µg 12 µg 2.50%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 120 mg 700 mg 17.14%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 2.3 mg 14 mg 16.43%
Kalcium 14 mg 800 mg 1.75%
Kalium 140 mg 2000 mg 7.00%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 15 mg 375 mg 4.00%
Natrium 950 mg - -
Selen 5 µg 55 µg 9.09%
Zink 3.7 mg 10 mg 37.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 5.78 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0.01 g
Myristinsyra C14:0 0.31 g
Palmitinsyra C16:0 2.91 g
Stearinsyra C18:0 2.33 g
Arakidinsyra C20:0 0.03 g
Summa enkelomättade fettsyror 4.88 g
Palmitoljesyra C16:1 0.32 g
Oljesyra C18:1 4.39 g
Summa fleromättade fettsyror 0.47 g
Linolsyra C18:2 0.29 g
Linolensyra C18:3 0.06 g
Arakidonsyra C20:4 0.05 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0.03 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.5 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 85 mg
Salt 2.38 g
Vatten 58 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14