Bärtårta grädde vaniljkräm sylt gele

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

31.4 g

Proteiner

3.19 g

Fett

11.05 g

Kcal

245

KJ

1023

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Bärtårta grädde vaniljkräm sylt gele)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

209.33%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

89.71%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

41.87%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 63 µg - -
Folat 16.7 µg 200 µg 8.35%
Niacinekvivalenter 1.1 mg - -
Retinol 93.8 µg - -
Vitamin A 99.2 µg 800 µg 12.40%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.02 mg 1,1 mg 1.82%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.26 mg 1,4 mg 18.57%
Vitamin B3 (niacin) 0.3 mg 16 mg 1.88%
Vitamin B6 0.06 mg 1.4 mg 4.29%
Vitamin B12 0.16 µg 2.5 µg 6.4%
Vitamin C 1.9 mg 80 mg 2.38%
Vitamin D 0.1 µg 5 µg 2.00%
Vitamin E 1.42 µg 12 µg 11.83%
Vitamin K 29 µg 75 µg 38.67%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 87.2 mg 700 mg 12.46%
Jod 6 µg 150 µg 40.0%
Järn 0.51 mg 14 mg 3.64%
Kalcium 51.2 mg 800 mg 6.40%
Kalium 111.6 mg 2000 mg 5.58%
Koppar 11 mg 1 mg 1100%
Magnesium 12.6 mg 375 mg 3.36%
Natrium 83.8 mg - -
Selen 0.4 µg 55 µg 0.73%
Zink 0.35 mg 10 mg 3.50%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 6.21 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.74 g
Laurinsyra C12:0 0.31 g
Myristinsyra C14:0 0.93 g
Palmitinsyra C16:0 2.79 g
Stearinsyra C18:0 1.16 g
Arakidinsyra C20:0 0.02 g
Summa enkelomättade fettsyror 3.54 g
Palmitoljesyra C16:1 0.15 g
Oljesyra C18:1 3.23 g
Summa fleromättade fettsyror 0.64 g
Linolsyra C18:2 0.51 g
Linolensyra C18:3 0.07 g
Arakidonsyra C20:4 0.02 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 6.18 g
Disackarider 16.37 g
Sackaros 14.82 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.58 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 3.3 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 43.9 mg
Salt 0.21 g
Vatten 50.47 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.