Är olivolja bra när man följer LCHF?
och vilken typ av olivolja skall man välja? Extra jungfruolja eller vanlig . Jag såg ett tv-program av Mosley som gick på svt-play där han rekommenderade olivolja för att få mer hälsosamma värden för hjärtat. Men kommer inte ihåg vilken typ av olivolja man skulle välja.
Olivolja extra jungfruolja
| Kolhydrater |
Proteiner |
Fett |
Kcal |
|
0 g
|
0 g
|
100 g
|
884
|
Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14