Fråga

Sara B

Är det ok att dricka en öl någon gång i veckan?

Om man följer liberal LCHF så är ju 1 dl öl bara 4 % av det maximal kolhydratintaget för en dag enligt tabellen. Om man dricker en vanlig öl så blir det bara 12% av det dagliga kolhydratintaget.

Varför ska man avstå från öl?

Öl starköl el exportöl vol. % 5,4
Kolhydrater Proteiner Fett Kcal
3 g 0 g 0 g 42

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

25 dec 19:39 2019

Kommentarer / Svar

jojjo12

En öl på helgen är nog ingen fara. Men öl innehåller maltos somt triggar dig att äta mer kolhydrater.
25 dec 23:27 2019

Bengan

Du tänker fel. Att dricka en öl som har lite näringsinnehåll istället för att äta grönsaker eller något annat som innehåller kolhydrater som är nyttigt är fel.

Är du ute efter alkoholen, så drick vin istället.
28 dec 21:53 2019
För att svara eller kommentera behöver du skapa ett konto. Har dú redan ett konto, så välj att logga in.

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.