Kyckling korv rå

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

9.6 g

Proteiner

9.38 g

Fett

13.6 g

Kcal

197

KJ

826

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Kyckling korv rå)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

64.00%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

27.43%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

12.80%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 45 µg - -
Folat 4.7 µg 200 µg 2.35%
Niacinekvivalenter 5.4 mg - -
Retinol 176 µg - -
Vitamin A 179.9 µg 800 µg 22.49%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.06 mg 1,1 mg 5.45%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.08 mg 1,4 mg 5.71%
Vitamin B3 (niacin) 3.66 mg 16 mg 22.88%
Vitamin B6 0.11 mg 1.4 mg 7.86%
Vitamin B12 0.25 µg 2.5 µg 10%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.46 µg 5 µg 9.20%
Vitamin E 3.12 µg 12 µg 26.00%
Vitamin K 44 µg 75 µg 58.67%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 170 mg 700 mg 24.29%
Jod 354 µg 150 µg 2360.0%
Järn 1.12 mg 14 mg 8.00%
Kalcium 34 mg 800 mg 4.25%
Kalium 250 mg 2000 mg 12.50%
Koppar 3 mg 1 mg 300%
Magnesium 12 mg 375 mg 3.20%
Natrium 730 mg - -
Selen 4.23 µg 55 µg 7.69%
Zink 0.59 mg 10 mg 5.90%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 4.15 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0.03 g
Myristinsyra C14:0 0.1 g
Palmitinsyra C16:0 3.14 g
Stearinsyra C18:0 0.81 g
Arakidinsyra C20:0 0.01 g
Summa enkelomättade fettsyror 6.61 g
Palmitoljesyra C16:1 0.82 g
Oljesyra C18:1 5.64 g
Summa fleromättade fettsyror 2.01 g
Linolsyra C18:2 1.75 g
Linolensyra C18:3 0.18 g
Arakidonsyra C20:4 0.03 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 1.24 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.6 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 63.5 mg
Salt 1.83 g
Vatten 64.8 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14