Grönsakssoppa redd pulver tillagad typ Varma koppen

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

5.29 g

Proteiner

0.5 g

Fett

2.15 g

Kcal

45

KJ

188

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Grönsakssoppa redd pulver tillagad typ Varma koppen)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

35.27%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

15.11%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

7.05%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 1114 µg - -
Folat 13.8 µg 200 µg 6.90%
Niacinekvivalenter 0.18 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 92.9 µg 800 µg 11.61%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.42 mg 1,1 mg 38.18%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.01 mg 1,4 mg 0.71%
Vitamin B3 (niacin) 0.09 mg 16 mg 0.56%
Vitamin B6 0.02 mg 1.4 mg 1.43%
Vitamin B12 0.04 µg 2.5 µg 1.6%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 0.44 µg 12 µg 3.67%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 10.9 mg 700 mg 1.56%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.05 mg 14 mg 0.36%
Kalcium 7 mg 800 mg 0.88%
Kalium 29 mg 2000 mg 1.45%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 13 mg 375 mg 3.47%
Natrium 352 mg - -
Selen 0.3 µg 55 µg 0.55%
Zink 0.09 mg 10 mg 0.90%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 0.97 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0.01 g
Myristinsyra C14:0 0.02 g
Palmitinsyra C16:0 0.66 g
Stearinsyra C18:0 0.26 g
Arakidinsyra C20:0 0.01 g
Summa enkelomättade fettsyror 1.01 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Oljesyra C18:1 0.99 g
Summa fleromättade fettsyror 0.08 g
Linolsyra C18:2 0.06 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.1 g
Disackarider 0.7 g
Sackaros 0.2 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.96 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 1.3 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 0 mg
Salt 0.88 g
Vatten 89.8 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14