Fruktyoghurt fett 2,5%

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

15 g

Proteiner

3.3 g

Fett

2.5 g

Kcal

97

KJ

408

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Fruktyoghurt fett 2,5%)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

100%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

42.86%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

20.0%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 12 µg - -
Folat 23 µg 200 µg 11.50%
Niacinekvivalenter 0.87 mg - -
Retinol 20.9 µg - -
Vitamin A 21.8 µg 800 µg 2.72%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.04 mg 1,1 mg 3.64%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.16 mg 1,4 mg 11.43%
Vitamin B3 (niacin) 0.1 mg 16 mg 0.62%
Vitamin B6 0.04 mg 1.4 mg 2.86%
Vitamin B12 0.2 µg 2.5 µg 8%
Vitamin C 2 mg 80 mg 2.50%
Vitamin D 0.02 µg 5 µg 0.40%
Vitamin E 0.06 µg 12 µg 0.50%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 92 mg 700 mg 13.14%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.1 mg 14 mg 0.71%
Kalcium 104 mg 800 mg 13.00%
Kalium 152 mg 2000 mg 7.60%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 12 mg 375 mg 3.20%
Natrium 36 mg - -
Selen 1.1 µg 55 µg 2.00%
Zink 0.3 mg 10 mg 3.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 1.64 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.26 g
Laurinsyra C12:0 0.08 g
Myristinsyra C14:0 0.26 g
Palmitinsyra C16:0 0.72 g
Stearinsyra C18:0 0.29 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Summa enkelomättade fettsyror 0.58 g
Palmitoljesyra C16:1 0.02 g
Oljesyra C18:1 0.54 g
Summa fleromättade fettsyror 0.04 g
Linolsyra C18:2 0.04 g
Linolensyra C18:3 0.02 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 2 g
Disackarider 12.5 g
Sackaros 9 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.7 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0.5 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 8 mg
Salt 0.09 g
Vatten 78 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14