LCHF kost
Introduktion och fakta om LCHF-kost

Fråga

Är det ok att dricka te om man följer LCHF- kost?

Svar

Hej!

Det går bra att dricka te om man följer LCHF- kost. Så gott som alla traditionella tesorter innehåller mycket små mängder kolhydrater. Det finns en del nyare tesorter och framförallt tepulver där man valt att blanda i socker som man då bör passa sig lite för. Det bästa är som vanligt att kolla kolhydratinnehållet på förpackningen innan man köper sitt te.

Ibland får man höra i LCHF- sammanhang att man inte bör dricka något som innehåller koffein för att detta kan leda till insulinutsöndring. Det finns en del, oftast mindre, studier där man har tittat på det här och sett att koffein i samband med födointag skulle kunna öka insulinpåslaget. Den troliga mekanismen för detta är att koffeinet genom att påverka stressystemen i kroppen ökar insulinkänsligheten hos kroppens celler. Därmed skulle blodsockret stiga något och mer insulin släppas ut. Följer man LCHF- kost så äter man ju ingen större mängd kolhydrater och förändringen av insulinkänsligheten borde inte ha någon större effekt. Jag tycker därför att det inte finns någon anledning att i nuläget att varna folk som följer LCHF för kaffe eller te.


 
Kommentarer
 
 
Ukpai  (www.facebook.com/profile.php?id=100003407383228)
 

duvet, ifall du visar en bild pe5 ne5gon annan se5 blir det inte personligt, de5 e4r det ju att du har he4rmat, eller inesprerats av Angelica, men det e4r ju inte personligt, det var allt jag ville se4ga, tack.Puss&Kram

 
Yon  (www.facebook.com/profile.php?id=100003469722974)
 

I did this tonight and was relaly impressed at how tasty it relaly is. I am reluctant to try baking any LCHF stuff, since what I tried before didn't relaly taste good(can't have it all, I guess). This week I felt brave and did some bread and decided to tried your pizza. Will probably make it tomorrow too, that's how much I liked it. Thanks for sharing it

 
Masahiro  (www.facebook.com/profile.php?id=100003469757909)
 

Vad he4ftigt! Grattis till din nedge5ng! :)Jag fe5r lov att bf6rja med LCHF igen jag med. Ff6r jag vet att det fungerar. -6 kg ff6r en tid sedan. Dags att ta tag i det igen. Mvh Lena

 
Ny kommentar 
 
* = Obligatoriskt fält

* Ditt namn:   


Din webbplats: (frivillig)


* Kommentar:   


* Ange bokstäverna/siffrorna i bilden

 

 
  < Tillbaka till frågor/svar
 
 
 
Om frågan/svaret
Datum: 2010-03-23
Taggar: 
Kategorier:  Kostfrågor
Antalet visningar:  10365