12 artiklar i ämnet Frågor / Svar

Kan jag äta frukt och grönsaker när jag följer LCHF- Kost? (Fråga från gamla webbplatsen)

  • Okänd

Kan man äta frukt och grönsaker när man följer LCHF- Kost eller förstör jag kostens effekter då? Vad är det som är så nyttigt med frukt och vad är det som gör att frukten kan vara onyttig? Här reder vi ut frågorna och presenterar en frukt/grönsak- tabell med kolhydrat-, fiber och c-vitamininnehåll. Läs artikeln

Vin och sprit har ju ett lågt kolhydratinnehåll, men man ska ändå undvika det om man går på en lågkolhydratkost. Varför och vad händer i kroppen när man går på strikt LCHF-kost och dricker vin. (Fråga från gamla webbplatsen)

  • Okänd

Att säga att man inte får dricka alkohol när man följer LCHF är egentligen fel. Ren alkohol innehåller visserligen en hel del kalorier men ger inte insulinpåslag som kolhydraterna..... Läs artikeln

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats av och för icke-experter. som vill utbyta tankar om LCHF-kosten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.